Vídeo: Bowflex Boost Smart Activity Fitness Tracker with Melissa Dawson (Outubro 2024)
Ainda tenho que ver um rastreador de atividades que custa menos de US $ 99 que posso recomendar de todo o coração. A marca de fitness Bowflex (de propriedade da Nautilus) está sofrendo com seu monitor de atividades de US $ 49, 95, o Bowflex Boost. Esta pulseira parece e é linda. Sua forma é elegante e é fabricada com silicone macio e durável, quase aveludado. Mas falta uma interface real, além de uma luz indicadora e um único botão. Isso significa que você precisa olhar para o seu telefone iPhone ou Android para ver estatísticas de suas etapas diárias, distância, sono e calorias queimadas. Visto que o aplicativo desempenha um papel crucial para o Bowflex Boost, você pensaria que seria mais atraente.
Juntos, o Boost e o aplicativo ficam aquém de ser um ótimo par. Definitivamente, recomendo gastar um pouco mais - mais de US $ 99 para ser mais preciso - em um rastreador de fitness que você vai adorar. Meus dois favoritos são o Fitbit One, de US $ 99, e o Basis Carbon Steel Edition, de US $ 199, mais caro, que inclui um monitor de batimentos cardíacos embutido.
Design e Recursos do Bowflex Boost
O Bowflex Boost totalmente preto é um monitor de atividade da pulseira feito de silicone macio. Duas fileiras de orifícios alinham uma extremidade solta da alça, que envolve e prende em dois prendedores que ficam no topo. A maneira como a pulseira envolve seu pulso é um pouco estranha, porque o fixador não é convencional no topo, perto do osso do pulso, em vez de ficar na parte de baixo.
O componente rastreador é permanentemente fixo dentro da banda, para que você nunca o perca. A parte traseira possui dois pontos de conexão de carregamento que, quando instalados no suporte de carregamento incluído, encaixam-se no lugar por meio de ímãs.
Quando você olha para o seu pulso, não vê nada além de preto - até pressionar um único botão que mal se ergue na banda. Esse botão acende um LED indicador. Mais sobre isso em um momento.
Passos, Distância, Atividade. Quando o Boost é carregado e amarrado no seu braço, você o usa o dia inteiro para rastrear o número de etapas que você toma, a distância percorrida (em milhas ou quilômetros) e sua atividade total. Ao configurar o aplicativo móvel, ele também estimará quantas calorias seu corpo queima sobre sua taxa metabólica básica, usando as informações fornecidas sobre sexo, altura, peso e idade.
Você também usa o aplicativo para personalizar sua meta para quanta atividade você deseja obter em um dia. A luz indicadora fica vermelha quando você tem 50% ou menos de sua meta. Ele muda para âmbar quando você está entre 50% e 99% e fica verde a 100% ou mais. Você tem que pressionar o botão para ver a cor, no entanto. O Boost nunca fornece informações de outra forma.
Rastreamento do sono. O Boost tem a capacidade de rastrear o modo de suspensão, mas você precisa ativar o dispositivo no modo de suspensão pressionando o botão segurando até que fique roxo. Da mesma forma, você deve pressionar e segurar o botão ao acordar para desativar o rastreamento do sono.
O Boost apenas rastreia a quantidade de tempo que você levou para adormecer e o tempo total de sono. Após vários dias e semanas, você pode ver um gráfico de barras ou um gráfico de linhas de seus hábitos de sono ao longo do tempo - mais sobre isso na seção sobre o aplicativo para dispositivos móveis.
A linha de produtos Fitbit que rastreia o sono faz isso automaticamente, perguntando apenas a que horas você entrou na cama e acordou na manhã seguinte. O Jawbone UP24 mostra as mesmas estatísticas que o Boost coleta, além de seus momentos de sono leve e profundo. Isso é útil para analisar se você tem problemas para dormir ou acorda com frequência à noite, porque pode ver onde estava no seu ciclo de sono quando foi perturbado. A banda de base vai ainda mais longe; ele coleta dados de freqüência cardíaca e temperatura da pele, o que também ajuda a descobrir os períodos REM.
À prova d'água. O Bowflex Boost é resistente à água até um metro (3, 3 pés), o que significa que você não precisa se preocupar se ficar molhado, mas não deve nadar enquanto o usa. Se você nadar de vez em quando para se exercitar, provavelmente preferirá o Misfit Shine, enquanto nadadores e triatletas mais sérios que se preocupam com a velocidade e a pontuação do Swolf devem dar uma olhada no TomTom Multi-Sport.
Boost Mobile App
O Bowflex Boost é compatível com o iPhone 4s e modelos mais recentes; iPad 3 e modelos mais recentes; e selecione telefones Android com Android 4.3 ou posterior com Bluetooth Smart. Não há opção para sincronizar o dispositivo com um computador; portanto, você deve ter um smartphone compatível.
Francamente, o aplicativo é feio. Um esquema de cores cinza e vermelho me lembra o software comercial do final dos anos 90. É muito básico, embora pelo menos funcione. Para sincronizar o Boost com o aplicativo, pressione e segure o botão um no dispositivo por cerca de cinco segundos até ele piscar em azul. Em seguida, você pode deixar para lá e aguardar uma confirmação na tela de que está sincronizando.
A página principal do aplicativo mostra quatro barras de progresso vermelhas. O primeiro indica seu nível de atividade geral, como uma porcentagem em relação à sua meta. Os outros três mostram o número de etapas, calorias queimadas e distância percorrida. Todas as quatro barras de progresso mostram a porcentagem até a conclusão e ficam verdes depois que você atinge seu objetivo. Acima de cada barra estão os valores numéricos do seu total e objetivo atuais.
Deslize uma vez para ver os dados do sono. Não é muito detalhado, mostrando apenas o tempo necessário para adormecer e o tempo total de sono. Se você virar o telefone de lado (para o modo paisagem), o gráfico ficará um pouco mais fácil de ler.
O que falta no aplicativo é uma maneira de registrar as calorias consumidas ou, no mínimo, a opção de extrair dados de outro aplicativo de contagem de calorias, como o MyFitnessPal. Muitos outros rastreadores de atividades permitem que você se conecte ao MyFitnessPal. Tornou-se o padrão e não há razão para que não seja uma opção no aplicativo Boost.
Pense a longo prazo
Desejo que o Bowflex Boost tenha uma interface melhor e um aplicativo mais evoluído. A banda em si é um belo trabalho, mesmo que a pulseira não seja um pouco convencional. O preço de US $ 49 pode ser atraente, mas não acho que muitas pessoas achem que conseguirão a vida útil do dispositivo que esperavam. Você não deseja comprar um novo produto apenas para abandoná-lo algumas semanas depois por frustração.
Se você deseja um dispositivo que usará por meses ou anos, recomendo o Fitbit One ou o Basis Carbon Steel Edition. No final, acho que a maioria das pessoas ficará feliz por pagar um pouco mais. O verdadeiro motivo para os rastreadores de fitness, no entanto, é que eles são muito pessoais, então admito que mesmo esses dois dispositivos - tanto quanto eu louvo - não são adequados para todos. Leia sobre como escolher um rastreador de condicionamento físico e, em seguida, navegue pela minha lista dos melhores rastreadores de atividade de condicionamento físico para obter mais orientações.
