Revisão e classificação do deskcycle de inovações 3D

A preocupação mais recente com a saúde dos trabalhadores de escritório em todo o mundo está encerrada. Descobrir-se em uma cadeira do escritório e passar horas estacionadas na frente de um computador todos os dias tem uma série de conseqüências negativas para a saúde, e algumas chegaram ao ponto de chamar de "novo fumante". " Para atender a essas preocupações e injetar um pouco de condicionamento físico e movimento na jornada de trabalho, uma série de novos produtos chegou ao mercado. O 3D Innovations DeskCycle (US $ 199) faz para a bicicleta ergométrica o que a combinação de escrivaninha LifeSpan TR1200-DT5 faz para a esteira e a Technogym Wellness Ball faz pela bola de ioga, adapta os equipamentos de ginástica ao local de trabalho.

desenhar

O DeskCycle é uma variação sob a mesa da bicicleta ergométrica. Ela tem 10 polegadas de altura (12 polegadas com a leitura digital anexada), o que deve fornecer espaço suficiente para um usuário de 5 pés e 10 polegadas pedalar confortavelmente embaixo de uma mesa ou mesa alta de 27 polegadas. O ciclo possui duas pernas dianteiras e traseiras de suporte, com a perna dianteira medindo 20 polegadas de largura e a perna traseira medindo 15 polegadas de largura. Esse arranjo fornece uma base muito estável para o ciclo, que não apenas não se move ao pedalar, mas também reduz qualquer movimento de um lado para o outro que possa entrar em jogo. O ciclo também deve muito de sua estabilidade ao seu peso, a 23 libras.

A bicicleta em si possui uma carcaça branca de plástico, que contém todas as partes móveis, exceto os pedais da bicicleta. Esse design independente significa que o mecanismo não será preso por roupas ou objetos, não acumulará poeira e sujeira e elimina qualquer preocupação de colocar óleo no tapete ou em qualquer outro lugar. Os pedais possuem tiras de velcro embutidas, para que possam ser apertados para uso.

O DeskCycle requer alguma montagem básica, pois é fornecido com os pedais e as pernas de suporte removidos. As pernas de suporte podem ser facilmente montadas; basta prender as pernas com as porcas incluídas à mão. Os pedais precisam ser conectados com um pouco mais de força, para que haja uma chave incluída na unidade. No total, a montagem do DeskCycle levou menos de 10 minutos.

A maioria das bicicletas ergométricas e outras

as soluções de ciclismo empregam um sistema de resistência à fricção, que usa uma pastilha de freio ou dispositivo similar para fornecer resistência ao pedalar, ou um sistema de resistência magnética, que usa ímãs localizados no volante do motor e próximo a ele para fornecer resistência. O DeskCycle usa o último e pode ser configurado para oito níveis de resistência através de um botão no dispositivo. Isso tem o benefício de ser muito mais silencioso do que os projetos baseados em fricção e, no caso do DeskCycle, a unidade está quase silenciosa. A desvantagem, no entanto, é que a resistência não parece uniforme. Onde um design de atrito produziria resistência consistente ao longo de cada rotação dos pedais, a resistência magnética do DeskCycle parece desigual, como se fosse usada apenas para parte da revolução. Não é muito difícil se acostumar, mas é perceptível.

Recursos

Incluído no DeskCycle está um

leitura que pode ser montada na bicicleta ou configurada em sua mesa com um suporte de exibição incluído. A leitura controla o tempo de pedalada, velocidade e distância e calcula as calorias queimadas.

Os dados de calorias na leitura não são muito específicos, no entanto, falham em explicar as variações no tipo de corpo e não fornecem dados detalhados. Para este último, a 3D Innovations também oferece a DeskCycle Calorie Calculator, uma calculadora baseada na Web que coleta seus dados de ciclismo (tempo e velocidade) e dados físicos (altura e peso) e fornece uma estimativa de calorias mais precisa, além de informações sobre quantas calorias foram queimadas enquanto andava de bicicleta, em oposição a quantas você teria queimado apenas sentado em sua cadeira. É uma ferramenta útil para ver quanta diferença o DeskCycle realmente faz.

Usando o DeskCycle

A boa notícia é que o DeskCycle é muito silencioso. Os pedais funcionam suavemente, e o mecanismo de resistência magnética não agrega ruído às coisas, então você pode usá-lo facilmente em um cubículo ao lado de um colega de trabalho facilmente irritado. A maior parte do ruído produzido durante o uso será o som das próprias pernas em movimento. A outra boa notícia é que você provavelmente pode pedalar com um bom clipe enquanto mantém a parte superior do corpo relativamente imóvel, para que você não precise se preocupar em poder digitar, ler ou fazer o trabalho durante o ciclo. Lugar, colocar. (Eu escrevi a maior parte desta resenha enquanto pedalava.)

Talvez a melhor coisa sobre o uso do DeskCycle seja que, diferentemente do LifeSpan TR1200-DT5, você não precisará reorganizar seu escritório para usá-lo. Você nem precisará trocar sua cadeira de mesa, como faria com o Technogym Wellness Ball. Você pode integrar facilmente o DeskCycle à sua configuração de escritório existente, com o mínimo de montagem e aborrecimento, e é silencioso o suficiente para não incomodar ninguém ao usá-lo.

Além disso, ao contrário de uma esteira ou de uma bola de ioga, não há muito o que mudar ou mudar quando você termina o uso do DeskCycle. Depois de pedalar o dia todo, basta puxar os pés para fora dos pedais e continuar o seu trabalho. Não há como se mudar para uma mesa comum ou trocar sua cadeira, apenas uma transição relativamente uniforme de volta às suas atividades habituais de trabalho.

Peculiaridades e Problemas

A resistência desigual não é a única coisa que eu tive que ajustar no DeskCycle. O ciclo também foi projetado para um movimento de pedalar empurrando para baixo, o que contradiz o movimento para frente que você pode estar inclinado a usar. O fato de você estar sentado durante o uso (que imita a sensação de uma bicicleta reclinada) apenas aumenta a estranheza.

Depois, há a questão da altura. O DeskCycle foi projetado para ficar embaixo de uma mesa de altura normal, o que pode ser um problema se você se sentar em, digamos, bancadas de teste de contra-altura como as que temos no PC Labs. Também pode ser um problema em uma mesa comum, pois o ciclo fica alto o suficiente para que eu tenha muito cuidado ao usá-lo para não bater repetidamente meus joelhos na parte de baixo da mesa. Alguns desses problemas são exclusivamente pessoais - tenho mais de um metro e oitenta de altura; portanto, o comprimento da minha perna e do joelho estão um pouco distorcidos. A solução sugerida para esse problema é afastar o DeskCycle de você, esticando as pernas e diminuindo a altura dos joelhos. Mas se você combinar essa posição estranha da perna esticada com as instruções para pedalar para baixo em vez de para a frente, tudo ficará muito desconfortável.

Cadeiras rolantes para escritório também podem representar um problema. As pernas frontal e traseira do DeskCycle, juntamente com o peso de 23 libras da unidade, a tornam muito estável, mas pressionar para trás a partir de um ciclo estável fará com que qualquer cadeira de rodas voe. A solução da 3D Innovations é simples, mas também meio boba: um longo laço de velcro que amarra uma cadeira rolante ao ciclo. Encontre a posição certa para a sua cadeira, ajuste a alça em torno da perna traseira do ciclo e da coluna de suporte da cadeira e aperte-a para remover a folga. Ta-da, sua cadeira não (não pode) rolar para longe. Mas agora você está vinculado ao DeskCycle e tem um risco extra de disparar.

Depois, há a questão de malhar enquanto trabalha. Você certamente pode usar o DeskCycle para fazer um treino cardio completo, pois permitirá aumentar a resistência e suar a camisa, mas para a maioria dos funcionários de escritório, será suficiente encontrar uma configuração de resistência moderada e um ritmo médio. Você provavelmente não vai querer andar de bicicleta enquanto atende uma chamada telefônica ou uma videoconferência no Skype também, já que o pedal também não é propício.

Finalmente, o pensamento de que as pessoas realmente não fazem multitarefas muito bem é creditado mais aqui. Mesmo fazendo algo tão estúpido como pedalar enquanto escrevia essa resenha, descobri que essa pequena distração brilhava no meu trabalho, com mais erros de digitação e erros surgindo na minha escrita simplesmente porque eu estava dividindo minha atenção entre o teclado e a bicicleta.

Conclusão

Se você está procurando algo que permita injetar um pouco de movimento e exercício no seu dia sem interromper completamente seu trabalho ou sua programação, o 3D Innovations DeskCycle pode ser exatamente isso. Funcionará bem para a maioria das pessoas, na maioria dos escritórios, e não é nem de longe tão caro quanto as outras opções. O único problema é que, se você não é a maioria das pessoas - se você é alto ou se sua mesa é mais alta ou mais baixa que a média - você pode ter algumas dificuldades. No geral, é uma alternativa decente a outros dispositivos de fitness para escritório, como o Technogym Wellness Ball ou o LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination.

Para obter mais informações, consulte nossa lista de alternativas saudáveis ​​para a cadeira do escritório, além de outros dispositivos para mantê-lo em movimento no escritório.