Garmin forerunner 225 de avaliação e avaliação

A Garmin tem sido o primeiro nome em relógios para atletas. Durante anos, os corredores, em particular, recorrem à sua linha Forerunner para rastrear tudo, desde o ritmo até o tempo de contato com o solo. O Garmin Forerunner 225 (US $ 299, 99) é o primeiro dispositivo da empresa a incluir um monitor óptico de frequência cardíaca que funciona bem no seu pulso. O Forerunner 225 não é apenas um relógio de corrida, mas também um rastreador de fitness durante todo o dia e um rastreador de sono. Nesse sentido, segue os passos do Fitbit Surge, uma escolha dos editores. O Surge é uma escolha melhor para iniciantes, enquanto o Forerunner 225 é voltado especificamente para corredores. Se você estiver na barreira entre os dois, corredores dedicados devem ir para a Garmin, enquanto todos os outros, incluindo corredores ocasionais, devem ficar com o Fitbit.

Design e especificações

Quanto aos relógios esportivos, o Garmin Forerunner 225 é um tamanho médio, medindo 11, 3 por 1, 9 por 0, 6 polegadas (HWD). Ele pesa apenas 7, 5 gramas e parece razoavelmente leve no pulso. A tela colorida redonda tem um diâmetro de 1 polegada e uma resolução de 180 por 180 pixels. Existem alguns botões físicos ao redor do perímetro, todos rotulados e intuitivos de usar. Eu realmente aprecio não ter que ler um manual complicado para descobrir qual botão faz o quê.

Vire o relógio e verá dois pequenos sensores que piscam em luz verde quando o monitor de freqüência cardíaca está ativado. Há também um selo de borracha nas costas, provavelmente para ajudar a ajustá-lo adequadamente à sua pele. Tal como acontece com a maioria dos monitores de frequência cardíaca baseados no pulso, o Garmin Forerunner 225 funciona melhor quando você o coloca no braço mais ou menos uma polegada, em vez de usá-lo diretamente no osso do pulso.

Os produtos Garmin, em geral, têm uma duração impressionante da bateria, e o Forerunner 225 faz jus a essa reputação. Você pode espremer quatro semanas no modo de relógio e 10 horas, se estiver em plena atividade com o GPS e o monitor de freqüência cardíaca. Com essa expectativa de vida, você pode não apenas acompanhar uma maratona inteira, mas também medir o ritmo cardíaco e o ritmo no caminho para a corrida e voltar para casa.

Está incluído na caixa um carregador USB para colocar o suco de volta na bateria de íon de lítio. É um clipe de formato desajeitado, com mola, que não se encaixa facilmente e é difícil saber quando você o definiu corretamente. Estranhamente, nenhum dos outros dispositivos Garmin que eu já usei tinha um carregador tão mal projetado. Claro, alguns eram melhores que outros, mas nenhum tão ruim assim.

O Forerunner 225 é totalmente à prova d'água até 50 metros, para que você não precise removê-lo para entrar na piscina ou no chuveiro. Observe, no entanto, que ele não possui um modo de rastreamento de natação adequado. Alguns dos relógios Garmin de última geração, como o Fenix ​​3, suportam totalmente a natação, e até o Garmin Vivoactive possui um modo de natação bastante básico, mas muito mais avançado do que o encontrado na maioria dos outros rastreadores de fitness à prova d'água.

Achei o relógio um pouco robusto para o uso diário, mas confortável mesmo assim. O rosto circular parece menos elegante para mim do que o quadrado Garmin Vivoactive, que está entre os meus dispositivos favoritos no momento. Eu também gosto disso com o Vivoactive, você pode trocar a banda sintética por uma de couro, e ela instantaneamente parece muito mais bem vestida. O Forerunner 225, enquanto isso, não pareceria menos alegre com outra banda.

On the Run

Depois de passar algumas semanas com o Forerunner 225, eu o vejo mais como um relógio de corredor de nível intermediário do que como um rastreador de fitness, especialmente em sua aparência. Os corredores descobrirão que ele captura mais do que o mínimo de dados necessários para o esporte, mas não tanto quanto as unidades de ponta, como o Garmin Forerunner 620, o 920XT e o Fenix ​​3.

A funcionalidade da frequência cardíaca destina-se a medir apenas a frequência cardíaca ativa, não a frequência cardíaca em repouso. Em outras palavras, o monitoramento da freqüência cardíaca é ativado quando você começa a gravar uma corrida ou outro treino, mas não é executado o dia todo em segundo plano, da mesma forma que ocorre no Fitbit Surge, no Fitbit Charge HR e no Basis Peak. Esses três dispositivos medem a freqüência cardíaca em repouso e a freqüência cardíaca ativa.

Algumas vezes, enquanto estava parado, ativei o rastreamento de corrida apenas para ver o recurso de freqüência cardíaca ativado, e a leitura não era nada parecida com o que eu esperava. Meu bpm estava na faixa de 85 a 100, enquanto minha freqüência cardíaca normal em repouso é na verdade entre 56 e 60 bpm. Lembre-se de que o Forerunner 225 não foi projetado para medir a freqüência cardíaca em repouso e, quando o usei em corridas, da maneira como deveria ser usado, as leituras estavam na faixa esperada.

Durante o exercício, você pode configurar o Forerunner 225 para mostrar métricas básicas de corrida, como tempo e ritmo, ou sua frequência cardíaca e zona, que eu preferi. Um arco com código de cores em torno da borda do mostrador indica as diferentes zonas. Uma barra preta cai em uma das áreas coloridas para corresponder à sua zona de frequência cardíaca, como aquecimento, aeróbica, anaeróbica ou máxima. Você também verá a leitura exata impressa no centro, como a 145 Aerobic. Você pode personalizar as zonas se os padrões ajustados por idade não forem os desejados.

Ter zonas de freqüência cardíaca com código de cores é um recurso visto na tecnologia de fitness da Mio Global, e não é surpresa vê-lo aqui porque o Forerunner 225 foi construído com base em uma colaboração entre a Garmin e a Mio. É um design inteligente, porque quando você está movendo um clipe, a última coisa que você quer fazer é diminuir a velocidade para ler uma tela de relógio. O monitor de freqüência cardíaca Mio Link e o rastreador de fitness Mio Fuse usam luzes indicadoras coloridas que piscam a cada poucos segundos para indicar sua zona. Permite ver pelo canto do olho se o seu batimento cardíaco está onde você deseja.

Após uma corrida, você pode ver na sua conta do Garmin Connect (para iOS, Android e Web) um mapa de onde você executou, além de gráficos para elevação, ritmo, frequência cardíaca e cadência. Uma tabela mostra tempo, distância e ritmo médio para cada volta. Você também pode ver médias e leituras máximas para todas as métricas aplicáveis, incluindo o comprimento médio da passada.

Rastreamento diário, suspensão e recursos adicionais

Além de acompanhar corridas e atividades, o Garmin Forerunner 225 também fica de olho nos seus passos diários, monitora o sono automaticamente e informa quantas calorias você queimou ao ser ativo versus sedentário. Um lembrete de movimento vibra quando você fica ocioso por muito tempo. E o mesmo acelerômetro que determina há quanto tempo você está sentado em sua cadeira também pode ajudar o Forerunner 225 a acompanhar os exercícios internos, o que é ótimo se você correr em uma esteira.

Achei todos os meus dados de corrida muito mais interessantes e acessíveis do que minhas contagens de etapas diárias e semanais no Garmin Forerunner 225, e essa é a principal razão pela qual acho que os corredores vão gostar mais do que a média de Jane ou Joe. Pense nisso como um relógio de corredor, com algumas contagens de passos realizadas para uma boa medida, apenas no caso de você estar curioso.

Um recurso de meta automática define automaticamente sua meta de etapa diária com base no desempenho passado. Você precisa usar o relógio por alguns dias antes de obter uma estimativa decente, mas ter uma meta personalizada é muito melhor do que definir a fasquia para uma meta escolhida arbitrariamente de 10.000 etapas por dia. O Pico da Base tem uma função semelhante, mas é um pouco mais evoluída que a da Garmin. No aplicativo e site complementar do Pico da Base, você ganha Cartas de Hábitos que ajudam não apenas a definir metas, mas a atingi-las um certo número de vezes por semana. Em vez de receber elogios por atingir um objetivo uma vez, você é incentivado a atingi-lo repetidamente, desenvolvendo um hábito.

O rastreador de sono do Forerunner 225 liga e desliga automaticamente, o que é uma grande vantagem. Muitos rastreadores exigem que você os coloque no modo de suspensão antes de ir para a cama, e se você esquecer (o que eu costuma fazer quando estou com sono), você precisará ajustar manualmente o horário de dormir e acordar pela manhã. O Garmin Forerunner 225 permite que você ajuste os horários, se eles estiverem errados, mas iniciará e interromperá automaticamente o rastreamento do sono. No dia seguinte, você pode ver no aplicativo móvel Garmin Connect quando você lançou e ativou um gráfico, bem como o total de horas e minutos que dormiu. Ele não diferencia entre sono leve, profundo e REM, embora existam alguns dispositivos que podem, incluindo o Jawbone UP3, o Basis Peak e o Fitbit Surge.

Garmin Connect App

Embora você possa ver muitos dos seus dados de atividade no próprio relógio, use o aplicativo móvel Garmin Connect para iOS ou Android para acompanhar suas atividades, peso e outros dados de saúde ao longo do tempo. Um site também está disponível e oferece um controle realmente profundo sobre seus dados e histórico.

Se você preferir ver o máximo de dados possível no próprio relógio, recomendo o Garmin Vivoactive e o Fitbit Surge. O Vivoactive possui uma tela de toque colorida, que você pode personalizar adicionando widgets da App Store da Garmin. O Fitbit Surge permite ajustar o que mostra e em que ordem.

A experiência do Garmin Connect pode ser tão rica ou simples quanto você. É repleto de recursos, especialmente para corredores e entusiastas de atividades ao ar livre, mas você também pode reduzi-lo apenas às informações de saúde que deseja ver, como etapas, calorias queimadas, atividades, sono e peso. Opcionalmente, você pode se conectar ao MyFitnessPal, um aplicativo que ajuda a rastrear calorias consumidas e gastas, para obter uma melhor visão do seu déficit ou excesso de calorias, como contrabalançado pela atividade registrada pelo Forerunner.

Considero a experiência Garmin Connect satisfatória, mas nunca me sugou na mesma extensão que o aplicativo da Fitbit. Com o Fitbit, posso encontrar facilmente pessoas que conheço que também estão usando o aplicativo, e existem dezenas delas. No Garmin Connect, encontrei apenas uma outra pessoa que conheço, embora talvez seja porque não sou parte de uma comunidade em execução. A Fitbit comercializa para o Everyman, enquanto a Garmin há anos comercializa para atletas e amadores dedicados. O fato de você encontrar sua tribo na Garmin depende do seu círculo de amigos comprometidos com esportes como corrida, ciclismo e caminhada. Na comunidade Fitbit, no entanto, é muito mais provável que você encontre uma tia, uma colega de trabalho e muitas outras pessoas que não estão treinando para maratonas.

Forerunner 225 é para corredores

Os fãs da Garmin que estavam esperando um monitor de batimentos cardíacos no pulso deveriam comprar um Forerunner 225. O preço é de US $ 75 a US $ 100 a mais do que dispositivos semelhantes da Fitbit e Basis, mas acompanha todas as métricas esperadas pelos corredores. de um dispositivo Garmin nessa faixa de preço.

Se você ainda não é um usuário dedicado da Garmin e está comprando, só recomendo o Forerunner 225 se você pretende usá-lo principalmente para rastrear execuções. Para a contagem diária de etapas, existem melhores opções; Eu prefiro o Fitbit Surge e o Garmin Vivoactive. O Vivoactive não possui o cobiçado monitor de freqüência cardíaca óptico, apesar do Surge. Mas o Vivoactive oferece uma gama completa de notificações push de dispositivos iOS e Android, enquanto o Fitbit Surge fornece apenas identificação de chamadas e mensagens de texto.