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Vídeo: Garmin Vivosmart 4 - Why I Keep Coming Back To It - 2019 Update (Novembro 2024)
Quando se trata de rastreamento de condicionamento físico, o novo Apple Watch Series 4 é o que está na moda, mas nem todo mundo quer ou precisa de um smartwatch. Ainda existe um mercado para rastreadores de fitness dedicados, e é aí que o Garmin Vivosmart 4 entra. Por US $ 129, 99, o Vivosmart 4 rastreia tudo, desde etapas e calorias queimadas, até níveis de batimento cardíaco e saturação de oxigênio no sangue por muito menos dinheiro do que a maioria dos relógios inteligentes. Tenha um design elegante e uma bateria de longa duração, e o Vivosmart 4 é uma opção atraente se você deseja quantificar seu estilo de vida ativo.
Magro e elegante
O Vivosmart 4 se parece muito com o Fitbit Alta HR na aparência. Sua pulseira é feita de silicone e vem em pequeno / médio ou grande porte. O pequeno / médio mede 0, 4 por 7, 7 por 0, 6 polegadas (HWD), enquanto o grande é um pouco mais longo com 9, 2 polegadas. No centro, você encontrará uma tela de toque OLED oblonga, delimitada por uma moldura de alumínio. A principal diferença entre o Alta HR e o Vivosmart 4 é a versatilidade. Você pode mudar a banda do Alta HR para uma aparência diferente, mas não tem luxo com o Vivosmart 4. Você precisa tomar uma decisão mais acertada sobre a cor que deseja antes da compra.
Falando em cores, o rastreador vem em cinza com uma moldura em ouro rosa, uma baga com uma moldura em ouro claro, azul claro com uma moldura em prata ou um modelo totalmente preto. Essas opções são uma grande melhoria em relação ao ho-hum Vivosmart 3. Testei a versão cinza e achei bastante versátil para situações casuais e profissionais. Também é bastante durável. Você pode usá-lo no chuveiro e na piscina, e a tela não mostrou um arranhão depois que acidentalmente o bati em um armário.
Apesar das melhorias gerais no design do Vivosmart 4, ainda tenho algumas queixas menores. Primeiro, ele conta com um carregador proprietário, o que significa que você precisará comprar um novo se o perder, ou se desejar um extra para sua bolsa.
Eu também não amo a interface baseada em furto. Você deve deslizar para cima e para baixo para navegar pelos menus e notificações. Uma vez em um menu ou tela específico, você pode deslizar para a esquerda ou direita para obter mais detalhes. O problema é que os furtos nem sempre são registrados na primeira vez. Esse também foi um problema com o Vivosmart 3. Embora desta vez visivelmente tenha melhorado, ainda não é tão responsivo quanto deveria.
É o que tem dentro que conta
Por dentro, o Vivosmart 4 possui um monitor óptico de frequência cardíaca, um altímetro barométrico, um acelerômetro, um sensor de luz ambiente e sensores de Sp02. Ele se conecta ao seu smartphone via Bluetooth e também é compatível com o equipamento ANT + (normalmente encontrado em academias). A duração da bateria é fantástica, com até sete dias com uma única carga, com monitoramento contínuo da frequência cardíaca e notificações push ativadas.
O aplicativo Garmin Connect (disponível para Android e iOS) oferece muito mais dados do que seu companheiro típico de rastreador de fitness. Por exemplo, quando você analisa mais profundamente uma corrida, obtém estatísticas como ritmo, velocidade média de movimento, cadência e comprimento da passada.
Quanto às atividades, você pode acompanhar toda uma série de exercícios além da corrida típica, ciclismo e levantamento de peso. Por exemplo, você pode diferenciar entre corrida interna, externa, obstáculo, esteira ou corrida em trilha. O mesmo vale para o ciclismo, no qual você pode especificar entre BMX, ciclismo em declive ou mesmo ciclocross. Existem também opções mais exóticas, como passeios a cavalo, motocross, rafting e asa delta.
Ajuste para Nerds de Dados
Quando se trata de auto-quantificação, os rastreadores Garmin sempre tiveram uma vantagem sobre a concorrência, e o Vivosmart 4 não é exceção. Além das etapas, calorias queimadas, distância, elevação, sono e freqüência cardíaca, você também pode acompanhar o estresse, os níveis de oxigênio no sangue durante o sono e até algo que a Garmin chama de "bateria do corpo".
Comparado com o Vivosmart 3, as métricas novas e / ou aprimoradas aqui são rastreamento aprimorado do sono, monitoramento do estresse e níveis de recuperação do corpo. Eu realmente gosto do rastreamento de recuperação de estresse e corpo. Durante os períodos em que sua frequência cardíaca estiver elevada, o rastreador sugerirá que você faça uma pausa na respiração guiada. Esse recurso funcionou bem para me ajudar a me acalmar quando necessário, embora às vezes possa ser acionado por um treino. A recuperação do corpo é o recurso Bateria do corpo acima mencionado. Você pode ver a quantidade de suco restante para o dia com base no tempo gasto ativo ou em repouso.
Para dormir, o rastreador está equipado com sensores de Sp02 que medem os níveis de oxigênio no sangue. Ele indica o nível alto e baixo do seu "pulso de boi", que é uma métrica usada por profissionais médicos para determinar se alguém tem apnéia do sono. É legal ter essas informações, mas cabe a você contextualizar o que elas realmente significam, portanto, pode não ser necessariamente tão útil.
Quanto à precisão, o Vivosmart 4 se saiu muito bem nos testes. Em uma esteira de uma milha, a 3, 5 km / h, registrou 1.999 etapas às 2.097 etapas registradas por um Yamax Digiwalker SW-200, com uma diferença respeitável de 4, 7%. Em uma esteira de uma milha, a 5, 0 km / h, registrou excelentes 1.927 degraus até os 1.927 degraus do Yamax, sem nenhuma diferença. Também produziu bons resultados no rastreamento de distâncias, registrando a caminhada como 0, 98 milhas.
Para o monitoramento da freqüência cardíaca, usei o Vivosmart 4 simultaneamente com o monitor de pulseira peitoral Polar H10 e o relógio Fitbit Versa. Durante cada teste, o Vivosmart 4 estava em pé de igualdade com o Versa e dentro de cinco a 10 batimentos por minuto do H10.
Fitness First
O Garmin Vivosmart 4 pode ser elegante, mas o condicionamento físico é sua primeira prioridade. Além do monitoramento contínuo da freqüência cardíaca e dos dados detalhados de estresse e sono, a Garmin fornece métricas mais rastreáveis do que a maioria das empresas. E com aproximadamente sete dias de duração da bateria, você não precisará se preocupar em carregá-lo o tempo todo.
Pelo mesmo preço, o Fitbit Alta HR tem uma aparência, funcionalidade e aparência semelhantes, mas com opções de moda mais flexíveis, graças às suas bandas substituíveis. Ele também possui uma tela sensível ao toque mais responsiva e uma interface de usuário melhor, mas métricas menos detalhadas. Se você decidir entre os dois, sua escolha deve ser se você prioriza mais os dados (nesse caso, você deve obter o Vivosmart 4) ou a versatilidade no estilo de vida (o Alta HR vence aqui). Para notificações e aplicativos, é melhor usar um smartwatch como o Fitbit Versa ou o Apple Watch. No final do dia, o Garmin Vivosmart 4 é um dos melhores rastreadores acessíveis para os mais preocupados com a forma física.
