Revisão e classificação do Mio slice

E se, em vez de contar as etapas, um rastreador de fitness analisasse a atividade pela sua frequência cardíaca? Essa é a idéia por trás do Slice de US $ 129 milhões, um pequeno rastreador de pulseira com monitoramento contínuo da frequência cardíaca que também suporta notificações push para chamadas e textos. Você ganha pontos por mais tempo que aumenta sua freqüência cardíaca através do exercício, com o objetivo de permanecer acima de 100 pontos em qualquer ciclo de sete dias. É um conceito interessante, com uma precisão surpreendentemente boa para o preço. Se apenas o Slice fosse mais atraente, poderia ser um grande concorrente nessa faixa de preço.

O que é o Mio Slice?

Com qualquer rastreador de condicionamento físico, é importante entender o que ele faz e o que não faz. Alguns rastreadores são projetados para uso casual durante todo o dia, com a capacidade básica de medir exercícios, mas não com a precisão de, por exemplo, um relógio de corrida por GPS. Essa é mais ou menos a categoria em que o Mio Slice se enquadra, bem como o Fitbit Charge 2.

Outros rastreadores adotam uma abordagem híbrida, incorporando alguns dos recursos mais importantes do relógio de corrida em um dispositivo que ainda rastreia o movimento durante todo o dia (para alguns exemplos, veja os melhores rastreadores de fitness para correr). E há dispositivos puramente projetados para rastreamento de esportes. Menciono essas distinções porque a Mio Global, empresa que fabrica o Slice, já fabricava dispositivos que eram muito mais direcionados ao mercado esportivo. O Slice, no entanto, não oferece GPS ou outras ferramentas para medir com precisão os exercícios. É mais sobre rastreamento durante todo o dia.

O Mio Slice é único porque usa uma nova medida proprietária chamada PAI, ou Personal Activity Intelligence. O PAI calcula a atividade com base na freqüência e duração do coração, em vez de etapas. O essencial é que uma caminhada lenta de 15 minutos não ganha tantos pontos quanto um treino de alta intensidade de 15 minutos, mesmo se você der mais passos durante a caminhada. Mio não é o primeiro fabricante de dispositivos a analisar a atividade de maneira diferente. O desajuste, por exemplo, conta a atividade com base na intensidade, mas seus dados são todos baseados no movimento, enquanto o Mio se concentra na frequência cardíaca.

Design, bateria e ajuste

No lado do design, o Slice é uma pulseira leve com uma tela OLED grande e ligeiramente curvada. Por padrão, a tela está desligada. Quando você levanta o pulso para ficar alinhado com a visão, a hora é exibida. Um botão grande abaixo da tela permite alternar entre outras telas, bem como entrar e sair do modo de treino. Uma pressão mostra sua pontuação no PAI nos últimos sete dias. Duas prensas aumentam sua pontuação no PAI do dia. Três pressionamentos aumentam sua frequência cardíaca. E uma pressão longa ativa e desativa o modo de treino para rastrear atividades específicas.

O Slice vem em quatro cores: preto, marinho, pedra e sienna. Existem tamanhos pequenos e grandes para caber pulsos de 5, 5 a 6, 75 polegadas de circunferência e 6, 75 a 8, 25 polegadas. Você deve usar o Slice com uma ou duas larguras de dedo mais altas que o osso do pulso.

A maioria dos rastreadores projetados para serem usados ​​o dia inteiro todos os dias são reprovados no teste de moda, por isso não surpreende que o Slice seja mais uma decepção. Uma pulseira de TPU tem uma aparência emborrachada com um fecho de ponta. Na minha experiência, esses tendem a se esticar e se tornam menos seguros ao longo do tempo. Um corpo de alumínio anodizado e fivela são praticamente imperceptíveis. Possui uma classificação resistente à água de 3ATM, o que significa que você pode molhá-lo sem se preocupar, mas não deve nadar enquanto o usa.

Ao todo, o Slice parece pertencer à academia e talvez pareado com algum desgaste da moda. Mas parece fora de lugar com algo mais estiloso. Apenas alguns rastreadores conseguem acessórios atraentes e unissex. O Misfit Ray é o meu favorito, e dois ou três relógios de estilo analógico, como o Withings Steel HR, fazem o corte.

Além de medir o PAI, o Slice rastreia etapas, distância, calorias queimadas e sono (sono profundo, sono leve e tempo de vigília). Ele também fornece notificações push para chamadas e textos.

A bateria é recarregável e o Slices vem com uma base de carregamento USB. Uma carga completa deve durar quatro ou cinco dias. A sincronização é sem fio e requer um dispositivo móvel. Embora o Slice funcione com dispositivos Android e iOS, a lista de compatibilidade não é tão extensa. Ele funciona com o iPhone 5s e posterior. Para o Android, o Mio lista apenas a compatibilidade definitiva com o Google Nexus 5, 5x, 6 e 6p; e o Samsung Galaxy S5, S6, S7 e Nota 5.

Configuração e uso

O Slice leva pouco tempo para ser configurado. Você precisa especificamente do aplicativo PAI 2.0 para começar, o que pode ser confuso, porque o Mio possui alguns outros aplicativos, e você pode usar o Slice com alguns deles, mas não para acompanhamento durante todo o dia. Depois de ter o aplicativo certo, a configuração envolve pouco mais do que criar um perfil básico e seguir algumas instruções na tela.

A partir desse ponto, você mantém o dispositivo ligado dia e noite, e ele rastreia automaticamente suas atividades e o sono. Você pode verificar sua frequência cardíaca a qualquer momento no próprio dispositivo e pode ver seu histórico de frequência cardíaca no aplicativo. A memória interna salva os últimos sete dias de dados de atividade.

A frequência cardíaca é registrada em intervalos diferentes, dependendo do que você está fazendo. Durante atividades intensas, captura a freqüência cardíaca em intervalos de um segundo. Durante atividade moderada e inatividade, registra a freqüência cardíaca apenas a cada cinco minutos. Enquanto dorme, faz uma medição a cada 15 minutos.

Como mencionado, você pode gravar atividades específicas pressionando e segurando o botão no Slice. Ao fazê-lo, você vê uma tela "Ir" e o tempo de duração é exibido. Você pode percorrer as telas para ver o tempo, sua pontuação no PAI para esta atividade específica e a frequência cardíaca.

Uma vantagem interessante é que o Mio Slice usa Bluetooth e ANT +, para que você possa transmitir seus dados de frequência cardíaca para uma ampla variedade de outros dispositivos de fitness.

Precisão

Usei o Slice por alguns dias e achei a precisão muito boa. Comparei minha frequência cardíaca em repouso e durante a atividade com as leituras de uma pulseira de frequência cardíaca Polar H7, que é considerada um padrão-ouro entre os monitores de freqüência cardíaca de consumidores. Em repouso, a frequência cardíaca era quase a mesma. Durante a atividade, as leituras foram semelhantes, com uma correspondência exata na freqüência cardíaca máxima.

De noite para noite, minhas gravações do sono também eram muito parecidas ou exatamente iguais às capturadas pelo meu Misfit Ray. Em geral, eles parecem certos. Seria melhor, no entanto, se você pudesse ajustar o sono e a hora de acordar se o Slice os entendesse errado.

A contagem de passos é um pouco mais difícil de julgar pela precisão. Eu usava o Slice e o Ray juntos um dia, quando fiz uma caminhada de 8, 8 quilômetros, além de um pouco de zombaria pela cidade. No final do dia, o Ray me registrou um total de 9, 8 quilômetros, enquanto o Slice dizia 7, 1. Com base no que sei das outras rotas e distâncias em que andei, aposto que o Slice estava mais próximo da precisão.

Conclusões

Faz sentido oferecer a você uma maneira mais fácil de entender a importância de aumentar a freqüência cardíaca. O sistema PAI usado pelo Mio Slice faz exatamente isso. Você não precisa saber nada sobre batimentos por minuto, se preferir manter sua pontuação no PAI em 100 ou melhor ao longo de uma semana. Efetivamente, isso significa que você pode ter dias de alta intensidade e dias preguiçosos - não se trata de quantos passos você toma em um determinado dia. Portanto, o conceito está certo.

O design da banda em si precisa de algum trabalho, embora eu possa (e frequentemente diga) a mesma coisa sobre 95% dos outros rastreadores de fitness no mercado. Se você concorda com o design esportivo e deseja acompanhar uma métrica que realmente importa para a sua saúde, o Mio Slice é um ótimo dispositivo a um preço muito razoável. Para algo mais estiloso, confira o Misfit Ray.