Revisão e avaliação do Polar a370

O Polar A370 não é particularmente chamativo, mas é bom no que faz. Ele se destaca como um relógio esportivo para treinar e rastrear exercícios, graças em parte a um monitor óptico de freqüência cardíaca preciso. Ele mostra como diferentes atividades afetam seu corpo, se você realiza uma corrida de recuperação fácil ou uma aula de condicionamento cardio-intenso. E, com certeza, oferece rastreamento de atividades durante todo o dia e notificações do seu telefone para uma boa medida. Sim, existem rastreadores de fitness melhores e mais sofisticados o dia todo, mas não no preço do A370 (US $ 149, 95). Se você está procurando principalmente um relógio esportivo para ser seu companheiro durante o treinamento, você ficará muito feliz.

Design, conforto e duração da bateria

O Polar A370 é quase idêntico em estilo ao dispositivo que substitui, o A360. Ambos são à prova d'água e têm uma face retangular com um slot micro USB na parte traseira para carregamento (viva-voz para carregadores não proprietários!). O A370 também pesa o mesmo: 1, 1 onças para o tamanho S e 1, 3 onças para M / L. Você pode trocar as mesmas faixas de silicone (US $ 24, 95 cada) em qualquer dispositivo, com a Polar agora oferecendo novas opções de cores: vermelho rubi somente em S e somente M / L, azul profundo, laranja e gasolina. Esses são um acréscimo ao mais clássico preto e branco marfim.

Uma pequena alteração no A370 é o novo fechamento da correia. É um pequeno loop complicado no qual você enfia a ponta solta, que, embora tenha melhorado o fechamento do pino do A360, é um aborrecimento porque é simultaneamente firme e escorregadio.

Não é o rastreador de fitness mais atraente, com uma aparência um pouco desajeitada em comparação com o Fitbit Charge 3. mais elegante. E sua tela sensível ao toque de 160 por 80 pixels não é a mais nítida, embora seja perfeitamente reparável.

O rosto retangular leva algum tempo para se acostumar, pois parecia desajeitado nos primeiros dias em que o vesti. Ainda não gosto de usá-lo na cama, o que é uma pena, porque o A370 usa a nova análise Sleep Plus da Polar (mais sobre isso daqui a pouco). Gosto disso no rosto personalizável, você pode escolher uma exibição que mostre o tempo em um tipo branco grande que se enche de cor à medida que você se aproxima do objetivo de sua etapa diária.

A tela mostra boa capacidade de resposta e há um único botão físico na borda externa, coberto por silicone, para ativar a tela, conectar-se ao Bluetooth (pressionar e segurar) e sair dos menus. O uso do A370 é altamente intuitivo. É preciso pouco esforço para descobrir como alterar as configurações e navegar pelas telas sem um manual.

Com uma carga completa, o A370 pode suportar 12 horas de atividade ao usar o GPS através de um dispositivo móvel conectado. Caso contrário, você pode esperar quatro dias de duração da bateria com o uso normal, que inclui monitoramento da frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana e uma hora por dia de rastreamento de atividades. Isso é notavelmente melhor do que a duração da bateria do Apple Watch, que ainda nem promete durar 24 horas. É verdade que o Apple Watch é um smartwatch, não um rastreador de fitness ou um relógio esportivo. Na última categoria, no entanto, a Garmin continua sendo a empresa a vencer, com muitos de seus melhores dispositivos durando quase uma semana com o uso típico. Isso está próximo de quanto tempo os dispositivos Fitbit também podem ficar sem recarregar.

O que você deseja acompanhar?

O Polar A370 possui diversas opções de rastreamento de atividades, desde as etapas diárias até as sessões de levantamento de peso. Com alguns toques na tela, você pode gravar uma corrida, caminhada, atividade de ciclismo, sessão de treinamento de força e exercícios em grupo. O A370 também possui opções genéricas para exercícios em ambientes internos e externos. Gosto disso antes de começar, o relógio mostra dois ícones para indicar se detectou sua frequência cardíaca e recebeu um sinal de GPS do seu telefone (apenas para atividades ao ar livre).

O A370 também possui rastreamento de atividades durante todo o dia, contando suas etapas, frequência cardíaca, queima de calorias, distância percorrida, tempo ativo e quantos longos períodos de inatividade você possui em um dia. Há um grande problema com o acompanhamento diário das atividades: você não pode definir seus próprios objetivos. A Polar os cria para você com base no seu estilo de vida, história e progresso. O benefício é que a Polar cria metas que são alcançáveis, mas não muito fáceis. A desvantagem é que você tem pouca agência para estabelecer suas metas, além de inserir informações sobre seu estilo de vida (que você pode alterar a qualquer momento). A maioria dos outros rastreadores de fitness permite que você defina e ajuste sua meta da maneira que desejar. Sem dúvida, algumas pessoas se sentirão frustradas com a insistência da Polar em estabelecer seus objetivos, enquanto outras não pensarão duas vezes sobre isso.

O rastreamento do sono também está incluído, usando uma análise aprimorada do novo sistema Sleep Plus da Polar, disponível apenas nos A370 e M430. Você visualiza seus dados de sono no aplicativo Polar Flow (disponível no Android, iOS e na Web). Os dados e gráficos fornecem informações sobre a sua noite, mostrando não apenas a hora de dormir e acordar, mas também as interrupções, o tempo total de sono e a continuidade do sono (uma a cinco Ponto classificando essencialmente a gravidade e a frequência das interrupções do sono). Na sua conta Polar Flow, você também pode classificar seu sono para acompanhar como se sente, o que pode ser mais importante do que o que os números mostram.

Rastreamento avançado

A Polar oferece alguns recursos e opções excelentes para os entusiastas do fitness, como programas de treinamento que você pode carregar no relógio, feedback sobre as atividades e um teste de fitness.

Se você pratica treinamento intervalado ou em circuito, pode criar programas de acesso rápido no seu relógio com cronômetros personalizados e configurações de metas para seus treinos. Por exemplo, você pode criar uma meta de treino com base no tempo, distância ou queima de calorias, para que o relógio o avise quando você a atingir. Ou você pode criar intervalo temporizadores para orientar seus exercícios.

Outro recurso avançado que considero útil nos rastreadores Polar é um resumo do que um bom exercício ou um dia de atividade faz para você. O aplicativo Polar Flow me lembrou que um dia passado andando e não sendo sedentário ajuda a aumentar minha expectativa de vida, por exemplo. Após um treino duro, o aplicativo pode dizer que você melhorou a velocidade do sprint e o sistema nervoso dos músculos. Uma corrida lenta provavelmente aparecerá como beneficiando o treinamento de recuperação.

Os aficionados por fitness também ficarão empolgados com o Teste de Fitness de cinco minutos da Polar para medir o VO2max e seu nível de condicionamento aeróbico em comparação com outras pessoas semelhantes a você. Você precisa do sensor de frequência cardíaca Polar H10 para fazer o teste, portanto, considere US $ 75 extras se parecer atraente. Você pode usar o H10 em conjunto com o relógio para outros exercícios, pois a cinta torácica é um dispositivo melhor para registrar a freqüência cardíaca durante certos tipos de atividade.

Precisão

Levei o Polar A370 ao ar livre para algumas corridas e caminhadas e fiz um teste de caminhada em esteira mais controlado para ter uma noção de sua precisão.

No total, o Polar A370 executa com precisão. Ao usar o GPS conectado do meu telefone, minha rota e distância corresponderam ao Google Maps com bastante precisão. Em uma das minhas corridas, desliguei o GPS do telefone e o A370 registrou a distância como sendo cerca de 0, 5 km a mais do que no Google Maps. As leituras de batimentos cardíacos estavam onde eu esperava que fossem para diferentes atividades.

Para o teste em esteira, andei uma milha enquanto usava a tira torácica Wahoo Fitness Tickr X para registrar minha frequência cardíaca. Tendo feito anteriormente dezenas de caminhadas de uma milha e contando meus passos, sei que meu ritmo me coloca na média de dois mil passos por milha. O Polar A370 cronometrou-me a 1.971 degraus e 0, 96 milhas, o que está bem dentro da faixa de precisão que espero ver. As leituras de freqüência cardíaca também se alinharam à saída do Tickr X, dando ainda mais credibilidade à precisão do dispositivo. Em tempo real, as leituras da freqüência cardíaca do A370 acompanharam o Tickr X melhor do que qualquer outro rastreador que eu testei recentemente, quase sem tempo de espera e nunca perdendo mais do que 2 bpm.

Apto para exercícios e treinamento

O Polar A370 se destaca como um relógio esportivo preciso, com alguns recursos encantadores para treinamento e rastreamento diário de condicionamento físico. É lindo? Não exatamente. Ele inclui vários recursos do smartwatch? Não. Mas por US $ 149, 95, é um dispositivo que vale a pena para os entusiastas do fitness que desejam monitoramento da frequência cardíaca, sessões de treinamento durante o relógio e não se importam de emparelhar um telefone quando precisam de GPS. Definitivamente, considere isso se você estiver no mercado para usar um relógio durante o treinamento. Se você está procurando algo um pouco menos especializado, o Fitbit Charge 3 é nosso ponto de entrada favorito no mundo do rastreamento de condicionamento físico para usuários mais casuais.