Hands on: rastreando o sono dos meus filhos com hugone

Existem poucas coisas que os pais obcecam mais do que dormir. Como faço para meu filho dormir mais fácil? Quanto tempo ela deve cochilar? Ela deveria estar acordando tanto assim à noite? Eu vou dormir de novo?

Faz sentido. Se sua família não está obtendo sono de qualidade, seus filhos ficam irritados e você não pode ser produtivo. Como diabos uma mãe carente de sono deveria mantê-la fresca quando junior insiste em outro copo de água em vez de ir para a cama? Sem sono = sem paz.

Mas enquanto você pode levar uma criança para a cama, você não pode fazê-la dormir. Uma vez que ela se afasta, no entanto, o hugOne de Sevenhugs pode ajudá-lo a monitorar seu sono.

O sistema hugOne consiste em uma base e sensores de sono. Os sensores de sono são pequenos quadrados que você coloca no colchão da pessoa cujo sono você gostaria de acompanhar. Coloquei o sensor azul embaixo do lençol do meu filho ao lado do travesseiro.

Como minha filha é pequena, usei o adesivo Bed Strip que acompanha a embalagem para deixar o sensor rosa mais sensível aos movimentos. A tira - com cerca de 5 cm de largura e 6 cm de comprimento - adere ao colchão em uma extremidade, mantém o sensor no lugar e se estende sob o corpo do pequeno adormecido, para que seus movimentos sejam amplificados.

Colocar os sensores no lugar e sincronizar com o aplicativo (iOS, Android) foi fácil. Mantê-los no lugar? Não muito. Se você tem filhos que pulam em suas camas ocasionalmente (* tosse *, não que eu conheça alguém assim * tosse *), você descobrirá que os sensores frequentemente migram para outras partes do colchão. Não é um grande negócio, mas um aborrecimento frequente.

Quando o dispositivo permanece no local, no entanto, ele coleta alguns dados interessantes. Recentemente, aprendi que os vírus da gripe têm mais dificuldade em sobreviver em níveis mais altos de umidade, por exemplo, por isso estou adorando o fato de que os sensores me dizem o nível de umidade no quarto das crianças. Uma luz na base hugOne também brilha / pulsa em rosa quando a qualidade do ar pode ser melhorada. Você também pode verificar a temperatura, se as horas de dormir foram consistentes e como os padrões de sono de seus filhos foram afetados por essas variáveis.

O hugOne também pode se conectar a lâmpadas e termostatos inteligentes para facilitar ou afastar o sono usando alterações de luz ou temperatura. Eu não tenho esses gadgets em casa, então não pude fazer isso, mas os recursos de rastreamento do sono, umidade e qualidade do ar foram suficientes para eu continuar usando o hugOne por meses. Você também pode definir essa base para brilhar quando chegar a hora de dormir, para permitir que o abraço seja o cara mau da hora de dormir.

Os sensores de sono coletam dados da noite para o dia, mas não transmitem até que o rastreado saia da cama. Ele envia esses dados por Wi-Fi; O hugOne foi projetado para não enviar sinais sem fio a noite toda, um recurso importante, com certeza.

Não posso ter certeza de que a qualidade ou quantidade de sono dos meus filhos mudou muito desde que começamos a usar o hugOne, mas para aqueles que estão interessados ​​em rastrear e manipular as variáveis ​​que podem estar diminuindo a qualidade do sono de sua família, Eu não hesitaria em recomendar o hugOne.

O hugOne está disponível no site SevenHugs e na Amazon; uma base e dois sensores de sono custam US $ 179; sensores extras podem ser adquiridos por US $ 49 cada.