Revisão e classificação de Fightcamp

A opção menos cara é o FightCamp Connect por US $ 399 (ou US $ 34 por mês durante 12 meses), que inclui apenas um conjunto de envolvimentos rápidos e rastreadores de socos. É a melhor opção se você já possui seu próprio saco de pancadas e luvas de boxe em casa. Por US $ 1.095 (US $ 61 por mês), o FightCamp Gym vem com uma bolsa independente, um par de rastreadores de ponche e bandagens rápidas, um conjunto de luvas de boxe e um tapete de treino pesado. A opção mais cara é a FightCamp Family, por US $ 1.244 (US $ 70 por mês), que inclui uma bolsa independente, um colchonete pesado, um conjunto de rastreadores de socos, dois conjuntos de luvas de boxe, dois conjuntos de envolvimentos rápidos e um par de crianças. luvas de boxe.

Todos os pacotes exigem US $ 39 adicionais por mês para o serviço de assinatura do FightCamp. Isso fornece acesso a aulas de fitness ilimitadas sob demanda, por meio do aplicativo FightCamp, disponível apenas para dispositivos iOS.

Configuração e Design

Testei o ginásio FightCamp de US $ 1.095. Todos os acessórios do FightCamp chegam em quatro pacotes diferentes. Os dois primeiros incluem a bolsa e a base, enquanto o terceiro segura o tapete de treino. A quarta caixa é onde você encontrará os envoltórios rápidos, rastreadores e luvas de boxe. Eu recomendo instalar o tapete de treino primeiro, pois ele ocupa mais espaço e fica embaixo da bolsa. Composto por oito ladrilhos entrelaçados que medem 2 por 2 pés cada, o tapete mede 8 por 4 pés. Se for grande demais para o seu espaço, remova alguns ladrilhos para reduzi-lo a 18 por 15 cm. Basicamente, você deseja garantir que seja do tamanho certo para concluir movimentos como pranchas, burpees e alongamentos confortavelmente.

A bolsa autônoma não ocupa muito espaço, com uma altura de 1, 5 m e 5 cm e uma base que mede 2 pés de diâmetro. Na entrega, a bolsa pesa 13 libras, enquanto a base pesa 17 libras. Mas você precisa preenchê-lo e montá-lo você mesmo. Desaparafuse a tampa da base e encha-a com areia, água ou uma combinação de ambas. Se você optar por preenchê-lo com areia, precisará comprar o seu próprio, pois ele não vem incluído. Quando terminar de colocá-lo, coloque a parte superior da bolsa na base e prenda-a firmemente usando o sistema de gancho e trava de velcro. Quando cheio de água, o saco inteiro pesa 270 libras e quando cheio de areia (que o FightCamp recomenda para estabilidade) pesa cerca de 350 libras. Uma mistura de ambos aumenta o peso em cerca de 100 libras.

No geral, a bolsa e o tapete de treino independentes têm uma aparência elegante. O esquema minimalista de cores em preto e branco parece e parece sofisticado. Quando terminar de malhar, você pode mover a bolsa para fora do caminho, inclinando-a para a base e rolando-a para onde quiser - seja para o lado ou para o armário.

Idealmente, convém colocar seu equipamento perto de uma TV para obter a melhor experiência de visualização. Mas isso requer alguns acessórios adicionais. Para transmitir aulas para sua TV, você precisará conectar seu iPhone ou iPad à TV via HDMI ou transmitir sem fio via Apple TV através do AirPlay. Você não precisa de uma TV, no entanto. Não tive nenhum problema em seguir usando um iPad apoiado em uma prateleira.

Em seguida, vêm os rastreadores de socos, que são embalados com os envoltórios rápidos. Para ativar os rastreadores, coloque-os no compartimento de carregamento, que depois se conecta a uma porta USB. Uma vez que eles são totalmente carregados, você só precisa deixá-los conectados por alguns segundos. Toque duas vezes nos dois rastreadores até ver a luz do LED piscar em azul e a outra piscar em vermelho. Uma janela pop-up aparecerá no seu telefone para emparelhar os rastreadores via Bluetooth. Quando a instalação estiver concluída, insira o rastreador vermelho no bolso pequeno do invólucro direito e o rastreador azul no bolso do invólucro direito antes de colocar as luvas.

The FightCamp App

O aplicativo FightCamp possui uma interface simples e fácil de navegar. Ele se abre para um programa para iniciantes chamado The Prospect Path. Ao longo de 12 semanas, você aprenderá tudo o que precisa saber para se destacar nos treinos, incluindo o sistema de números de punção, postura e forma adequadas, uppercuts, ganchos e golpes. Entre eles estão os exercícios Boxing Base, que incorporam os tutoriais nas rodadas, em um esforço para ajudá-lo a se acostumar com o formato de cada classe.

A guia Exercícios lista todas as classes sob demanda até a data mais recente. Atualmente, existem mais de 200 exercícios para escolher e o aplicativo é atualizado com pelo menos quatro novas aulas por semana. Ao rolar pelos exercícios, você verá o número de rodadas no canto superior esquerdo, o título da turma, o nome do instrutor e a data em que foi adicionada. Toque em uma classe específica para ver informações adicionais, incluindo o nível, a duração e o objetivo total do soco. Abaixo, há uma descrição do treino, os exercícios de peso corporal que você fará e o histórico da sessão, se você já fez a aula antes. Você também pode tocar em Visão geral para ver um detalhamento dos movimentos e combinações incluídos em cada rodada.

A escolha de centenas de classes é esmagadora às vezes, mas o filtro ajuda a limitar sua pesquisa. Localizado no canto direito do aplicativo, você pode restringir suas opções com base em tipos como exercícios clássicos, habilidades de boxe ou sprint. Se você escolher Exercícios Clássicos, poderá filtrá-lo ainda mais por nível, duração e instrutor. Você também pode usar os filtros para encontrar classes que não exigem rastreadores, juntamente com as que você adicionou ou adicionou aos favoritos.

Na parte superior da guia Exercícios, há um ícone para os rastreadores de punção, nos quais você pode tocar para verificar a conectividade e a duração da bateria. É também onde você pode colocá-los no modo de suspensão ou desligá-los completamente. O FightCamp diz que os rastreadores duram até 10 horas com uso contínuo, mas recomenda carregá-los após cada sessão. Depois de usar os rastreadores por algumas horas ao longo de alguns dias, eu ainda tinha quase a bateria cheia.

A guia Atividade mostra sua atividade para a semana, incluindo quantos exercícios e rodadas você concluiu e o número de golpes realizados. Abaixo disso, estão suas estatísticas gerais que mostram seus exercícios médios, rodadas e socos por semana. Na guia Mais, você pode acessar informações da conta, tutoriais rápidos sobre como começar e um manual do usuário.

Usando o FightCamp

As aulas do FightCamp variam de 15 minutos (quatro rodadas) até 45 minutos (10 rodadas). Toda aula começa com um aquecimento de dois minutos, como torções no tronco e batidas nos ombros, seguidos por um período de descanso de um minuto. Durante cada período de descanso, o instrutor explica e demonstra a próxima combinação antes do início das rodadas de três minutos. Quando todas as rodadas estiverem concluídas, você termina com um alongamento de dois minutos.

Quando cada rodada começa, o visor mostra uma variedade de informações diferentes. À direita, está a quantidade de tempo restante na rodada, a rodada em que você está e seu objetivo de acertar nessa rodada - que diminui em tempo real quando você bate na sacola. À esquerda, está sua contagem total de socos para a classe, sua taxa de socos (socos por minuto) e a produção total. As combinações também são escritas na parte inferior da tela para referência.

Como todas as sessões do FightCamp são filmadas em um estúdio de boxe com uma aula completa, a câmera alterna entre o instrutor e os alunos. Durante cada rodada, o instrutor trabalha junto com você e fala sobre as combinações. Eles também ocasionalmente fornecem dicas sobre coisas como forma de boxe ou técnicas de respiração.

Os exercícios consistem em lançar combinações de punção usando o sistema de números mencionado acima. Por exemplo, um é o jab, dois é a cruz, três é o gancho de chumbo, quatro é o gancho de retaguarda, cinco é o atalho de chumbo e seis é o atalho de retaguarda. Nesse meio tempo, exercícios no chão, como socos em pranchas, agachamentos e estocadas também são realizados. Se você tem pouca ou nenhuma experiência em boxe, recomendo começar primeiro com o caminho da perspectiva.

Aprendi isso da maneira mais difícil quando recebi meu FightCamp pela primeira vez e pulei ansiosamente para um treino de nível aberto. Eu mal consegui passar pela primeira rodada porque não estava tão familiarizada com o sistema numérico quanto pensei, o que dificultava o andamento. Então agora eu alterno entre os tutoriais dos exercícios Prospect Path e Boxing Base. Isso não apenas fortalece minha agilidade para combinações mais longas, mas também ajuda a aumentar minha resistência. No começo, eu me senti sem fôlego depois de apenas quatro rodadas, mas desde então aumentamos meus treinos para seis rodadas.

Enquanto você é incentivado a modificar os treinos e seguir seu próprio ritmo, exercitar-se sozinho também significa que não há ninguém para responsabilizá-lo quando você está relaxando. Mas os rastreadores de socos fazem o trabalho, especialmente se você é competitivo. Mesmo quando estou cansado e quero fazer uma pausa, os rastreadores me forçam a seguir em frente até atingir meu objetivo a cada rodada.

Há também uma tabela de classificação para ajudá-lo a continuar, classificando-o com base na saída. Mas, diferentemente da Bike and Tread da Peloton, que mostra como você se compara com outras pessoas da classe, você não pode ver seu lugar na tabela de classificação do FightCamp até depois que a aula terminar. Mas você ainda pode acessá-lo antecipadamente, para ter uma ideia do que está enfrentando. Você também pode assistir às aulas quantas vezes quiser, se quiser superar sua pontuação anterior.

Após cada aula, você pode revisar suas estatísticas. Seu histórico de sessões mostra o número total de rodadas, socos e resultados. Abaixo, há um gráfico que compara seus golpes com a meta de golpes por rodada e outro gráfico que mostra sua saída por rodada. Se você completou a rodada antes, também pode ver como melhorou em comparação. Infelizmente, o FightCamp não tem integração com rastreadores de fitness ou aplicativos de saúde, portanto você não pode sincronizar seus dados.

Conclusões

A experiência do FightCamp é ótima para quem quer praticar o boxe como sua principal forma de exercício. Embora seja um pouco caro, o FightCamp é, no final das contas, mais barato do que o dinheiro que você provavelmente gastará nas aulas de uma academia de boxe. E com todo o equipamento configurado em casa, você também tem a conveniência de transmitir facilmente aulas sob demanda sempre que for conveniente para você. Além de motivar os instrutores, os rastreadores de socos fazem um excelente trabalho ao empurrá-lo constantemente em direção a objetivos mensuráveis, ao mesmo tempo em que oferecem um exercício desafiador para o corpo inteiro. Isso faz do FightCamp uma nova forma inovadora de tecnologia de fitness em casa e uma Escolha dos Editores da PCMag.