Revisão e avaliação do Mio alpha 2

O treinamento da frequência cardíaca ajuda corredores, ciclistas e atletas de resistência a terem um melhor desempenho, mantendo seus esforços sob controle. O problema de usar um monitor de cinta peitoral tradicional, além de desconfortável, é que você precisa de um relógio ou dispositivo móvel compatível para realmente conhecer sua frequência cardíaca. E boa sorte na solução de problemas ou no ajuste de uma cinta torácica enquanto você estiver em movimento. O Mio Alpha 2 (US $ 199) supera todos os problemas que você já teve com um monitor de batimentos cardíacos (HRM). Este excelente relógio esportivo possui um HRM óptico embutido, semelhante ao Mio Alpha BLE de primeira geração. Mas o Mio Alpha 2 vem com grandes melhorias, como acompanhar o ritmo, a distância, a velocidade e as calorias queimadas. Melhor ainda, ele possui uma luz indicadora que pisca em cores diferentes para informar rapidamente sua zona de freqüência cardíaca atual. Embora não seja um rastreador de atividades durante todo o dia, o Mio Alpha 2 é uma ótima opção se você estiver procurando por um relógio esportivo e gestão de recursos humanos em um.

Design e especificações

O Mio Alpha 2, que sincroniza com dispositivos Android e iOS, é um relógio esportivo levemente robusto que mostra a hora por padrão em um LCD digital. A tela mantém-se extremamente bem sob a luz do sol. Dois botões, um de cada lado da caixa do relógio, ficam alinhados com o relógio e permitem definir a hora e a data, ativar o rastreamento de atividades e alcançar outras funções necessárias. Ele é todo preto ou preto com um sotaque amarelo.

O Alpha 2 é bastante leve a 1, 87 onças. Segure-o e mede 9, 92 por 1, 69 por 0, 71 polegadas (HWD). É totalmente resistente à água a 30 metros, para que você não precise tirá-lo para nadar ou tomar banho. A pulseira é semelhante ao primeiro Mio Alpha. Ele prende com um fecho de relógio de duas pontas, e a ponta solta se encaixa na pulseira para não bater. Os orifícios em toda a banda de silicone durável permitem que o ar flua livremente para a sua pele.

Um suporte de carregamento USB incluído se encaixa facilmente com um ímã. A duração da bateria é impressionante, chegando a 24 horas no modo treino ou até 3 meses no modo relógio. A memória incorporada permite que o relógio armazene até 25 horas de dados de exercícios.

Minha coisa favorita sobre o Alpha 2 é a luz indicadora abaixo da tela. Funciona da mesma maneira que a luz do Mio Link, um monitor de batimentos cardíacos independente usado no pulso. Enquanto você monitora sua freqüência cardíaca, ela pisca em cores diferentes para indicar sua zona de freqüência cardíaca. Vermelho significa que sua frequência cardíaca está próxima do máximo de bpm, enquanto azul significa que está próxima da freqüência de repouso. Você pode personalizar o Alpha 2 para três zonas de freqüência cardíaca ou cinco, dependendo do tipo de treinamento que você está fazendo. É um ótimo recurso, pois você pode ver rapidamente se precisa se esforçar mais ou se afastar sem precisar conhecer a leitura real. Você também pode ver sua freqüência cardíaca exata no visor, mas a luz é melhor quando os olhos estão na estrada. É o que diferencia os monitores de freqüência cardíaca Mio dos demais, mesmo as tiras que não são do peito, como o Scosche Rhythm + ou o Monitor de freqüência cardíaca Spree Bluetooth Fitness.

Correndo com o Alpha 2

Eu me diverti bastante correndo com o Alpha 2. Passei uma semana com ele enquanto treinava para uma meia maratona, durante a qual todas as minhas corridas são metodicamente plotadas e medidas. Fiquei empolgado ao usar o monitor de freqüência cardíaca para moderar meus esforços enquanto também observava meu ritmo, e não fiquei desapontado.

Começar a usar o relógio era simples. Emparelhei o Alpha 2 com meu iPhone 5s, lancei o aplicativo móvel Mio Go (eu já tinha uma conta) e o dispositivo apareceu como uma opção. Confirmei que queria usá-lo como meu dispositivo e pronto, eu estava pronto para ir.

Depois que meus cadarços foram amarrados, pressionei e segurei o botão direito até ver "Finding" na tela, o que significa que o Alpha 2 estava encontrando meu batimento cardíaco, o que ocorreu em questão de segundos. Mais um toque no botão e o relógio estava correndo.

O relógio registra distância, ritmo, velocidade, calorias queimadas e freqüência cardíaca. Para iniciar uma nova volta, você precisa pressionar um botão. Usei o Alpha 2 simultaneamente com o Garmin Vivoactive, que possui GPS (o Alpha 2 não), e descobri que as distâncias registradas estavam a um décimo de quilômetro um do outro. Isso é muito bom, mas um dispositivo com GPS é quase sempre o mais preciso.

O LCD é extremamente claro. Mesmo em condições de muita luz, eu podia ver meu batimento cardíaco na tela. A luz indicadora, por outro lado, às vezes era lavada pelo sol, e eu tive que sombrear o relógio com a mão para ver a cor. Com a luz e a leitura, no entanto, você não pode dar errado. Você sempre poderá ver pelo menos um deles, se não os dois.

Quando você alcança uma zona de freqüência cardíaca diferente, o Alpha 2 emite um bipe alto, embora você possa desativar a função. Eu adoro o fato de este dispositivo oferecer muitas maneiras de conhecer sua frequência cardíaca, para que você possa fazer ajustes sem parar. No meu caso, um sinal sonoro geralmente significava que eu precisava desacelerar para recuperar meu ritmo cardíaco na zona 4.

O Alpha 2 também tem mais alguns recursos, como contagem regressiva, cronógrafo e temporizadores repetidos. Mas comparado com alguns outros relógios esportivos, o Alpha 2 não é tão cheio de recursos. Por exemplo, você não encontrará nenhuma notificação do smartwatch, que está se tornando mais popular em dispositivos multifuncionais como o Apple Watch. Você também não encontrará controles para sua música, como no Vivoactive e no Magellan Echo. E não há funções específicas de natação incluídas no TomTom Multi-Sport. O Mio Alpha 2 é mais um relógio simples para corredores e ciclistas com um HRM incluído.

Aplicativos móveis e sincronização

No final da minha execução, os dados sincronizados com o aplicativo móvel Mio Go pelo Bluetooth 4.0 sem incidentes. Um recurso interessante do aplicativo é que você vê um histórico de suas corridas com um código de cores para mostrar a zona de frequência cardíaca média de cada uma. Também gosto que você possa emparelhar o Alpha 2 com outros aplicativos como se fosse um antigo HRM. Funciona com Strava, MapMyRun, Endomondo e outros.

O aplicativo móvel Mio Go pode suportar mais alguns recursos. Por exemplo, eu gostaria de poder registrar minha frequência cardíaca em repouso diariamente. Você pode ver sua frequência cardíaca em repouso, mas não há lugar para registrá-la. Eu também gostaria de ver alguns testes incluídos, como frequência cardíaca máxima. O Mio Go oferece controle completo sobre a personalização das zonas de freqüência cardíaca, mas não oferece nenhuma maneira de encontrá-las empiricamente.

Adeus correias no peito

Depois de usar alguns dispositivos Mio, nunca voltarei a usar tiras no peito. O Mio Alpha 2 é infinitamente mais confortável que uma tira no peito e significativamente mais útil. Dá feedback estelar em tempo real para ajudá-lo a treinar. A bateria dura o dia todo no modo treino ou meses quando no modo relógio. E, no que diz respeito aos monitores de freqüência cardíaca, são ases.

Como relógio de corredor, é do lado mais básico, faltando alguns recursos que você pode encontrar em outros dispositivos. Mas o monitor óptico de frequência cardíaca pode influenciar você a esquecer completamente os controles remotos de música. Para atletas sérios, realmente vale a pena ter.

Não confunda o Alpha 2 com um rastreador de atividades durante todo o dia como o Mio Fuse, o Basis Peak ou o Fitbit Surge. Destes, o Fitbit Surge é o mais rico em recursos, com GPS para inicializar, embora seja US $ 50 mais caro que o Alpha 2. O Alpha 2 não conta etapas nem registra seu sono. É realmente destinado a corrida, ciclismo e outras atividades de alta intensidade. Mas se você não quiser usar um pedômetro e estiver mais interessado em um monitor de batimentos cardíacos e relógio de corrida, é uma ótima compra.