Revisão e avaliação da mira Skulpt

A maioria dos rastreadores de atividade conta seus passos e mede quantas milhas você percorreu em um dia, mas um novo dispositivo chamado Skulpt Aim (US $ 199, 99) analisa mais profundamente seus músculos para medir seu nível de condicionamento físico. Quando colocado em diferentes áreas do seu corpo, o Objetivo usa a miografia por impedância elétrica para enviar pulsos através da pele, músculos e gordura para ler a força dos músculos. Ele classifica cada parte do corpo com base na qualidade muscular e no percentual de gordura e, em seguida, fornece uma avaliação geral do seu corpo. O objetivo do Skulpt é realmente interessante se você estiver treinando para ganhar músculos e perder gordura, pois pode dizer se o seu programa está funcionando antes que você possa ver os resultados visualmente. Embora seja um pouco caro, o dispositivo pode ser usado por várias pessoas, tornando-o uma peça atraente da tecnologia de fitness para levantadores de peso e outros entusiastas do fitness.

O dispositivo

O objetivo do Skulpt mede 4 por 2, 5 por cerca de 0, 75 polegadas (HWD) e, de longe, parece um smartphone ligeiramente robusto. Há uma pequena tela embutida no corpo, mas não é uma tela de toque. Em vez disso, você obtém um botão à esquerda e dois à direita para navegar pelas opções.

Na parte traseira, existem 12 sensores que enviam pulsos através da pele, músculos, gordura e tecido para medir a composição corporal.

O Skulpt Aim é fornecido com uma base de carregamento, um mini cabo de carregamento USB, uma luva macia para o dispositivo e uma pequena garrafa de água para pulverizar os sensores, o que você deve fazer com bastante frequência ao fazer medições.

Medindo e analisando músculos

Para usar o Skulpt Aim, você o emparelha com um aplicativo para smartphone (Android e iOS são suportados), que permite acompanhar seu progresso com facilidade e ver vídeos de instruções para usar o dispositivo corretamente. Qualquer pessoa pode usar o dispositivo, pois há um modo de convidado, e porque o verdadeiro objetivo de armazenar e rastrear seu progresso acontece no aplicativo móvel complementar, não no dispositivo.

Você precisará configurar uma conta com as informações usuais de rastreamento de condicionamento físico: altura, peso, idade e sexo.

Na primeira vez que você faz uma leitura, o Skulpt Aim o orienta através de alguns músculos para escanear - bíceps, tríceps, abdominais e quadríceps - e apenas em um lado do corpo para começar.

Você molha os sensores e coloca o dispositivo na parte direita do seu corpo. Quando os sensores têm um bom contato, uma luz ao redor da borda do Skulpt Aim fica verde e depois pisca em círculo. Quando a leitura termina, que leva de 2 a 10 segundos, a luz muda para roxo. Então, o Skulpt Aim exibe os resultados para esse músculo específico em dois números: MQ (qualidade muscular) e porcentagem de gordura. Essas leituras são sincronizadas com o seu aplicativo móvel.

Quando falei com representantes da Skulpt, eles explicaram que qualidade muscular é um termo usado na literatura acadêmica (refere-se à força que um músculo produz em relação ao seu tamanho), mas normalmente não é associado a um número, do jeito que é para o corpo. Objetivo oculto. A Skulpt decidiu espelhar seu sistema de números MQ no sistema IQ, no qual 100 é médio.

Após a configuração inicial e as leituras, você pode usar o Objetivo Skulpt quantas vezes quiser e nos músculos que desejar da lista suportada. A lista é:

• ombros
• peito
• parte superior das costas
• parte inferior das costas
• bíceps
• tríceps
• abdômen
• antebraços
• glúteos
• quads
• isquiotibiais
• bezerros

Eu só tenho o Skulpt Aim há cerca de uma semana, por isso é difícil avaliar a precisão sem outra maneira confiável de medir a gordura corporal em áreas específicas do corpo e da massa muscular. (E, de qualquer forma, o debate sobre o quão bem qualquer outro método toma essas medidas é amplo.)

Os números aparecem codificados por cores em um espectro que varia de inapto (vermelho) a incrível (branco), com tons de verde e azul nas zonas de ajuste. O aplicativo Skulpt também mostra o espectro em forma de arco com a média geral do corpo mapeada para ele, e você pode alternar entre MQ e porcentagem de gordura.

Quando fiz uma varredura de corpo inteiro, gostei de ver que meu bíceps esquerdo e direito não são igualmente fortes - isso é verdade. As leituras dos lados esquerdo e direito eram quase sempre próximas, mas não congruentes. O aplicativo permite que você veja todas as suas leituras mapeadas em um corpo e você alterna entre a frente e as costas, percentual de gordura e MQ.

Alternar entre visualizações é um incômodo no aplicativo. Gostaria de ver mais comparações lado a lado em uma tela ou mais de uma leitura mostrada por vez. Por exemplo, para comparar o MQ do bíceps da semana passada com o da semana, tenho que alternar entre datas. Prefiro ver o número plotado em um gráfico ao longo do tempo ou pelo menos em um gráfico para que eu possa compará-los. Também não sei por que o MQ geral e a porcentagem de gordura não podem ser mostrados nesse espectro de arco ao mesmo tempo.

O aplicativo também precisa de um pouco de retoque em termos de experiência interativa do usuário. Se você abrir o menu da bandeja direita, não poderá deslizá-lo para fechar ou até tocar novamente no ícone do menu para fechá-lo, mas é necessário tocar em Página inicial. Outras interações desse tipo precisam de algum refinamento para dar mais estatura ao aplicativo.

Em um ponto durante uma sessão de medição, derrubei o dispositivo no piso de ladrilhos e ele se abriu. Entrei em pânico, vendo todas as tripas expostas e uma tela branca em branco, mas depois coloquei a tampa frontal de volta no lugar e desliguei o dispositivo. Ele voltou a funcionar como um campeão. Ufa.

Flexão

Ao realizar várias leituras ao longo de alguns dias, deixe-me ver que as medidas nem sempre foram consistentes, embora fossem próximas. Embora nossos corpos mudem o tempo todo, eu não esperava que minhas sessões de levantamento de peso resultassem em ganho muscular em menos de uma semana. Mas eu amo a idéia de que eu possa ver um aumento na qualidade muscular e uma diminuição na gordura nas minhas leituras do Skulpt Aim se eu continuasse fazendo isso, muito antes de notar uma mudança visual. Como é isso para motivação? Por US $ 199, 99, o Skulpt Aim é um pouco caro, mas se você compartilhar um dispositivo entre algumas pessoas, seja em uma família de fãs de fitness ou como um personal trainer trabalhando com clientes, parece uma ótima compra. O aplicativo precisa de polimento, mas não muito.