Avaliação e classificação de Fitstar (para iphone)

Quando se trata de malhar, a maioria das pessoas quer um programa que as desafie sem acabar com elas. O FitStar é um serviço e aplicativo que faz exatamente isso, criando exercícios personalizados para você com base no seu nível de condicionamento físico. Você começa fazendo alguns exercícios e dando ao aplicativo comentários sobre quais exercícios foram difíceis, fáceis ou corretos. O aplicativo usa essas informações para criar uma rotina que desafia você de todas as maneiras certas. No nível Premium de US $ 7, 99 por mês, o FitStar é um dos melhores aplicativos de condicionamento físico, embora alguns de seus concorrentes ofereçam um pouco mais pelo dinheiro.

Escolha dos editores Touchfit: O GSP, por exemplo, é quase o mesmo, mas permite que você escolha quanto tempo deseja que seus exercícios sejam. Também ajuda a direcionar determinadas áreas do corpo, se desejar. Seu serviço Premium também custa menos - mais sobre isso daqui a pouco. Para um treino verdadeiramente gratuito, a PCMag recomenda o aplicativo oficial de treino de 7 minutos da Johnson & Johnson, que também é uma escolha dos editores. Possui excelentes opções para ajudá-lo a escolher exercícios com um nível de dificuldade adequado para você.

Premium vs. Grátis

O próprio aplicativo FitStar é gratuito para baixar e usar com limitações. Está disponível como um aplicativo para iPhone (que é o que eu costumava testar para esta revisão), um aplicativo para Android e um serviço da web. Para desbloquear a experiência completa, você deve pagar uma taxa de associação mensal ou anual de US $ 7, 99 ou US $ 39, 99, respectivamente.

A experiência gratuita do FitStar, chamada Basic, oferece acesso a uma seleção limitada de exercícios, embora você possa fazer apenas duas sessões de treino por semana. Você também não recebe streaming de vídeo em HD, o que você pode querer se assistir a um treinamento em uma tela grande usando um Apple TV, Chromecast ou dispositivo semelhante.

A taxa mensal de US $ 7, 99 para uma conta Premium é mais do que a maioria dos outros aplicativos de treino ou de corrida cobra. O preço anual é razoável, no entanto. O Touchfit: GSP comparável custa US $ 4, 99 para download (costumava ser gratuito), mas sua taxa anual de associação é de apenas US $ 9, 99. Também adoro que o Touchfit permita que você experimente o nível Premium por apenas US $ 1, 99 por uma semana. A taxa mensal de US $ 3, 99 também está mais de acordo com o que os outros aplicativos cobram.

Com uma conta Premium Fitstar, você obtém acesso ilimitado a todos os exercícios Freestyle e pode executar quantos exercícios quiser. Você também recebe diferentes movimentos de treino que não estão disponíveis para membros gratuitos.

O que você não obtém de uma conta Premium FitStar são ferramentas avançadas de rastreamento e análise, como as fornecidas no Strava Premium. Strava é um aplicativo de exercícios para corrida, ciclismo e natação, com ênfase na competição e rastreamento. Se você deseja ver informações detalhadas sobre o histórico de seus treinos, o Strava Premium é uma excelente opção - melhor que o FitStar a esse respeito. O Strava Premium custa US $ 6 por mês ou US $ 59 anualmente.

O Touchfit também possui alguns gráficos para mapear seu exercício. Ele registra quantos minutos você gasta trabalhando na parte superior do corpo, na parte inferior do corpo e no núcleo. Se você deseja trabalhar uma parte mais do que outra, pode alterar uma das configurações para atingir uma parte do seu corpo mais do que as outras.

Exercícios dinâmicos

Você pode fazer os exercícios no FitStar em quase qualquer lugar. Eles não precisam de nenhum equipamento especial, além de um tapete ou piso alcatifado, para maior conforto em alguns movimentos. Porém, requer uma conexão à Internet, e o streaming pode consumir a bateria e os dados do telefone, se você não tiver Wi-Fi disponível.

O Touchfit é quase o mesmo, embora de vez em quando uma banda de resistência entre em jogo. Se você não tiver um, pode desativar uma opção nas configurações para garantir que não faça exercícios que não pode fazer.

Existem dois tipos básicos de exercícios no FitStar: Programas e Estilo Livre. Os programas são realmente a espinha dorsal do aplicativo. Estes são os exercícios que mudam dinamicamente para se adequar ao seu nível de condicionamento físico. Os exercícios de estilo livre são conjuntos de exercícios que você pode optar por fazer a qualquer momento e atingem uma variedade de objetivos de condicionamento físico, como trabalhar nos abdominais ou fazer exercícios rápidos em um quarto de hotel.

Para os exercícios Freestyle e Program, cada sessão compreende uma série de exercícios que você deve fazer por um determinado período de tempo. Quebras são incorporadas às rotinas. Antes de iniciar a sessão, você vê uma lista dos movimentos do exercício, codificados por cores para um nível de dificuldade, para ter uma idéia do que está por vir. Se você tocar em qualquer um dos exercícios na visualização, o FitStar mostrará uma explicação em texto e um vídeo de como fazê-lo.

No final de cada conjunto, o aplicativo solicita que você avalie o quanto foi difícil concluir. Dependendo da mudança, o FitStar também pede muitos representantes que você conseguiu concluir, como é o caso das flexões, ou por quantos segundos você durou, como nas pranchas.

Com o tempo, o FitStar usa seus comentários para ajustar os treinos do programa para que se tornem desafiadores, mas não impossíveis. Por exemplo, se você não puder fazer flexões, o aplicativo pode fazer flexões fora de rotação por um tempo e alternar entre flexões de joelhos ou flexões de parede. Se você disser que os agachamentos são fáceis como torta, isso aumentará a dificuldade com um tempo definido mais longo ou alternará em movimentos mais duros direcionados aos mesmos músculos.

Alguns dos outros exercícios no aplicativo incluem polichinelos baixos, que são polichinelos feitos com agachamento, alpinistas sinuosos, boxe nas sombras e corda de pular no ar.

O Touchfit GSP é muito semelhante em como cria exercícios dinâmicos. Os dois aplicativos têm tipos diferentes de movimentos, mas a verdadeira diferença se resume a qual treinador você prefere.

Música e Integrações

Demorei um pouco para descobrir como tocar minha própria música enquanto trabalhava com o FitStar, mas isso pode ser feito. Você pode reproduzir músicas do aplicativo Apple Music ou de qualquer outro aplicativo e ajustar o volume do aplicativo FitStar para ouvir instruções. Eu gostaria que houvesse um botão de música na tela do treino.

O FitStar oferece integração com outros aplicativos e serviços de fitness, incluindo Fitbit, MyFitnessPal e Jawbone UP. Quando você conecta o FitStar a qualquer um desses serviços, as calorias que você queima usando o FitStar são exibidas no outro aplicativo.

A Fitbit, que adquiriu a FitStar em 2015, tem uma integração especial com o Fitbit Blaze. Quando você treina com o FitStar enquanto usa um Blaze, pode obter as informações de treinamento diretamente no seu relógio. Para todos os outros dispositivos Fitbit, se você conectar sua conta ao FitStar, verá seus treinos contar para as calorias queimadas durante o dia.

Mr. Fitness

Tanto o FitStar quanto o Touchfit têm um treinador estrela que tem dublagens ao longo das sessões de treinamento. No FitStar, é o ex-jogador de futebol americano Tony Gonzalez. Ele faz alguns movimentos com você nos vídeos apresentados, mas às vezes há outros treinadores. No Touchfit, é o artista marcial misto semi-aposentado canadense, George St-Pierre (o "GSP" do título do aplicativo). Ele está em todos os vídeos.

Gonzalez é sorridente e otimista. Ele diz coisas como "Bom trabalho", "Você entendeu" e "Dourado!" St-Pierre mantém a cara séria e parece muito mais rígido. Ele é mais reservado também. Quinze minutos de treino, o máximo que ele disse foi: "Aperte os glúteos" e "Lembre-se de manter os abdominais tensos". Ele mantém uma compostura austera. Eu gosto do Monsieur GSP e seu sotaque Quebecois, mas posso ver como muitas pessoas preferem o incentivo e coragem de Gonzalez.

Um aspecto do Touchfit de que realmente gosto e que gostaria que estivesse no FitStar é a capacidade de escolher a duração do meu treino gerado dinamicamente. Antes de começar um treino, posso selecionar 10, 20, 40 ou 60 minutos. No Fitstar, você não pode escolher a duração de um treino do programa. Ao procurar um treino de estilo livre, você pode ver quantos minutos eles levam antes de escolher um.

Os exercícios do FitStar podem ser difíceis se você se esforçar e não tratar o mecanismo de feedback de ânimo leve. Mas os exercícios do Touchfit foram mais difíceis para mim. Houve movimentos desafiadores que exigiram força, equilíbrio e flexibilidade, e eu estou meio que feliz por não conseguir fazer tudo ainda. Com o FitStar, eu poderia fazer todos os exercícios desde o início, mesmo que por apenas um representante.

Ficar em forma

O FitStar traz exercícios personalizados para você e, se você gosta de uma voz otimista e amigável, treinando você através de movimentos que provavelmente já lhe são familiares, é um ótimo aplicativo. A opção Premium mensal é cara, no entanto, se você curte o aplicativo e os recursos Premium, é melhor pagar uma assinatura de um ano com antecedência.

Se você prefere realmente ser chutado por um aplicativo de treino, tente o Touchfit: GSP. Continua sendo nossa escolha dos editores, porque é desafiador e possui excelentes configurações e recursos. Mas talvez você não queira pagar pelos exercícios. Nesse caso, fique com o aplicativo oficial de treino de 7 minutos da Johnson & Johnson. Entre aplicativos verdadeiramente gratuitos para malhar, é de longe o melhor.