Revisão e classificação de balança inteligente Garmin index

Muitas pessoas usam rastreadores de fitness, mas menos pisaram em uma balança de banheiro inteligente. A Garmin Index Smart Scale de US $ 149, 99 mede e calcula automaticamente tudo o que você pode esperar de uma balança, incluindo peso, água corporal, gordura corporal, massa óssea e índice de massa corporal (IMC). Ele mostra todos esses números na tela (algo que muitas escalas inteligentes ocultam) e envia automaticamente as informações para um aplicativo. A configuração da escala mostrou-se difícil nos testes e carece de alguns dos recursos que você encontrará nos concorrentes. Ainda assim, o Index é uma opção sólida, mesmo que não nos impressione tanto quanto o QardioBase e o Withings Smart Body Analyzer, nossas escolhas do Editors 'Choice.

Design e Recursos

A Garmin Index Smart Scale é fornecida em preto ou branco. O modelo preto, que testei, parece mais um rico azul marinho sob alguma luz. É uma escala de tampo de vidro, de forma quadrada com cantos arredondados e uma placa de prata abaixo da indicação que indica Garmin. Parece muito com quase todas as outras escalas inteligentes do mercado, exceto o QardioBase, que é redondo. A conformidade não é uma coisa ruim, necessariamente. O Index tem a mesma estética limpa e moderna que você encontrará em outros lugares.

O índice é robusto, mas pesado para uma balança de banheiro de 6, 2 libras. Ele mede 1, 2 por 13, 8 por 12, 2 polegadas (HWD) e funciona com quatro pilhas AA (incluídas), que devem durar cerca de oito ou nove meses. Ele pode lidar com pesos de até 400 libras e é preciso até 0, 1 libra. Usando uma alavanca na parte inferior da balança, você pode alternar facilmente entre libras, quilogramas e pedras.

O Index pode rastrear o peso de até 16 usuários, tornando-o uma ótima opção para famílias grandes. Quando você pisa na balança, logo após ler seu peso, ele pisca suas iniciais na tela. Para verificar se é você, o Índice aponta uma seta na tela e você se inclina nessa direção. Outras balanças que podem rastrear o peso de mais de uma pessoa, como o Fitbit Aria e o Withings WS-50, funcionam da mesma forma.

Quando você pisa na balança, seu peso aparece primeiro. Você permanece na balança enquanto outros ícones e números piscam até a leitura parar. O visor mostra todas as suas métricas, do IMC à massa óssea. Muitas outras escalas enviam essas leituras para o aplicativo, mas não as mostram no visor, e eu gosto que a escala Garmin envia.

As leituras consecutivas eram idênticas nos meus testes, e o peso mostrado na balança Garmin estava sempre muito próximo (em meio quilo) das leituras de outras balanças de banheiro com as quais eu a comparava.

Quando as balanças de banheiro estimam medidas como água e massa óssea, elas usam impedância bioelétrica. Mulheres grávidas e pessoas com marca-passo e outros dispositivos elétricos implantados geralmente precisam desativar esse recurso. A escala e o aplicativo da Garmin não permitem desativá-lo. A escala QardioBase possui um modo de gravidez para desativar as leituras de impedância e ainda vai um passo adiante. As mulheres grávidas sempre vêem um rosto feliz acender na balança, independentemente do peso ou mudança de peso. Eles podem até ocultar o peso de aparecer na balança, para que possam rastreá-lo para sua equipe de saúde sem nunca olhar para os números.

Configuração e aplicativo

Demorou um pouco para que o Índice Garmin fosse sincronizado inicialmente. Segui as instruções no livreto que acompanha a balança e também observei as instruções de configuração on-line.

Eu já tinha o aplicativo móvel Garmin Connect instalado no meu telefone porque tenho um Garmin Vivoactive HR, que também é sincronizado com o aplicativo. As instruções on-line não correspondiam totalmente ao que eu vi no aplicativo, mas descobri como adicionar um dispositivo. Segui as instruções para configurar a sincronização de Wi-Fi com meu roteador. Tudo parecia certo. Mas subi na balança e não vi nenhuma indicação de que meu peso estivesse sendo transferido para o aplicativo. Na verdade, a balança mostrou apenas meu peso e não nenhuma das minhas outras estatísticas, e meu peso não estava aparecendo no aplicativo. Definitivamente algo estava errado.

Arrumei meu aplicativo Garmin Connect removendo outros dispositivos Garmin que não estavam mais em uso. Efetuei logoff e logon novamente. Redefino a balança. Eu tentei novamente. O resultado foi o mesmo: apenas o peso apareceu no visor; não havia indicação de sincronização e nenhuma medida foi registrada no aplicativo.

Depois de percorrer as instruções algumas vezes e até mesmo vendo no aplicativo que a sincronização Wi-Fi estava funcionando, deixei a balança de lado por um dia para me dar um tempo. Eu estava frustrado Depois, ao montar outra balança, quis comparar meu peso para ver se era preciso. Eu sabia que a balança Garmin mostraria pelo menos massa, o que era tudo o que eu precisava. Eu pisei, e milagrosamente tomou todas as minhas medidas e as sincronizou! A balança até mostrou minhas iniciais na tela. Se ao menos eu tivesse alguma indicação clara sobre quando ou por que a balança começou a funcionar.

Uso o aplicativo Garmin Connect há cerca de dois anos com uma variedade de dispositivos. De longe, não é o aplicativo de fitness mais rápido, muitas vezes carregando lentamente ou paralisando enquanto um dispositivo é sincronizado. O aplicativo se tornou mais estável desde 2015, mas ainda não é ótimo.

À primeira vista, a seção de peso do aplicativo mostra a gordura corporal como porcentagem, peso em qualquer unidade que você escolher e perda ou ganho. Abaixo desses números, um gráfico mostra seu peso plotado nos últimos 30 dias. Toque no gráfico e ele será aberto em uma nova tela na qual você poderá alterar o período de tempo: 7 dias, 4 semanas ou 12 meses.

Também na nova tela estão mais detalhes sobre as outras leituras do corpo, incluindo médias de peso, IMC, água corporal, massa muscular e massa óssea. Ele mostra o peso da sua meta se você definiu um e uma lista de outros dias com pesos registrados, caso deseje se aprofundar no seu passado.

O aplicativo não o aconselha sobre como alterar seu peso ou até mesmo informa se ele está dentro de um intervalo que seria considerado saudável - embora nem todo mundo queira esse tipo de conselho generalizado de um aplicativo de condicionamento físico. Mas, às vezes, ajuda as pessoas que são novas no rastreamento de condicionamento físico a aprender qual faixa é considerada saudável para sua altura, idade e sexo. O aplicativo de Koogeek (usado com a Koogeek S1 Smart Health Scale) mostra algumas de suas leituras em uma escala na qual a faixa saudável está sombreada em verde.

Para orientação sobre perda de peso, o aplicativo Polar (sincronizado com a balança conectada Polar Balance) faz o melhor trabalho. Ele possui um recurso integrado de perda de peso que informa exatamente quanto exercício deve ser feito e exemplos de quais alimentos cortar do dia para levá-lo a caminho de atingir seu objetivo de peso. Exige que você registre todas as suas refeições e bebidas e precisa de um rastreador de fitness Polar (o A360 é o meu favorito pessoal da empresa) para saber quantas calorias você está queimando. Mas quando as três peças - balança, rastreador e aplicativo - estão em jogo, você recebe conselhos excelentes, claros e muito específicos.

O aplicativo da Garmin não possui recursos especiais para compartilhar seus dados com segurança com uma equipe de saúde. Essa é uma área em que o Withings WS-50 se destaca e parte da razão pela qual continua sendo uma escolha dos editores.

Comparações e Conclusões

A Garmin Index Smart Scale está no topo da faixa de preços de balanças que sincronizam sem fio e automaticamente suas pesagens com um aplicativo. Por US $ 150, custa o mesmo que as duas principais escalas do nosso ranking, o QardioBase e o Withings WS-50. Todas essas três escalas são sincronizadas não apenas com o Bluetooth, mas também com o Wi-Fi, que é uma grande vantagem. O Índice Garmin também pode sincronizar com um computador usando um stick ANT +, mas você precisa fornecer o seu.

O próximo nível de preço baixo fica entre US $ 99 e US $ 129, onde você encontrará escalas como o Fitbit Aria, o Runtastic Libra (que usa apenas Bluetooth) e a Koogeek S1 Smart Health Scale.

Na extremidade inferior do espectro de preços estão a escala Nuyu Wireless Scale e Pivotal Living (US $ 39; revisão pendente). Você obtém o que paga com essas escalas. Nenhum deles possui sincronização Wi-Fi, portanto, você precisa ter o telefone ao alcance para sincronizar suas pesagens sem fio. Eles se integram apenas a um número limitado de dispositivos, e seus aplicativos não são ótimos.

A Garmin Index Smart Scale lê todas as métricas corporais que você deseja, as mostra no visor da balança e as registra automaticamente no aplicativo Garmin Connect. A configuração inicial e a sincronização não foram perfeitas nos meus testes, embora os dados tenham sido exibidos de maneira confiável no aplicativo depois que os erros foram resolvidos. Pelo mesmo preço, porém, as escalas QardioBase e Withings WS-50 são mais fáceis de configurar, e cada uma possui recursos especiais que proporcionam uma vantagem sobre o Índice Garmin.