Vídeo: iHealth HS6 CORE wireless body analysis scale - O2 Medical Division (Outubro 2024)
Os benefícios das balanças de banheiro inteligentes são numerosos. Eles controlam sem esforço o seu peso, e geralmente outras métricas de composição corporal, gravando-os automaticamente em um aplicativo para que você e sua equipe de saúde possam ficar de olho neles com o tempo. Fiel à sua forma, a escala de composição corporal sem fio iHealth Core, de US $ 129, 99, registra todos os tipos de medidas sobre o seu corpo e as sincroniza de maneira confiável via Wi-Fi para um aplicativo móvel. É uma escala boa e de preço médio, muito fácil de configurar e usar. Por mais US $ 20, no entanto, você pode obter uma escala com alguns recursos extras, como o Withings Smart Body Analyzer WS-50 ou o QardioBase, que são as escolhas do PCMag Editors 'Choice. A escala Withings lê a freqüência cardíaca e possui um excelente aplicativo da Web, enquanto o QardioBase possui ótimos recursos para rastrear o peso durante a gravidez.
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O iHealth Core é uma escala quadrada com bordas arredondadas e um tampo de vidro. Mede 13, 8 polegadas de cada lado e 1 polegada de altura e pesa 5, 5 libras. Quatro círculos prateados marcam onde colocar os pés quando você pisar.
Todas as balanças de banheiro inteligentes que testei têm a mesma aparência geral de vidro, da qual gosto, pois o design é moderno e limpo. A maioria vem em branco, preto ou ambos. O iHealth Core é branco com um logotipo prateado. A única balança inteligente que se destaca um pouco em termos de design é o QardioBase devido à sua forma redonda.
A balança funciona com quatro pilhas AAA, incluídas. Pode ler em libras, quilogramas ou pedras. Para alternar entre as unidades de medida, você precisa do aplicativo. Com a Garmin Index Smart Scale, você pode mudar de uma unidade de medida para outra usando uma chave na parte inferior da balança, o que é muito melhor para convidados ou familiares que têm preferências diferentes.
Configuração, sincronização e uso
A configuração sem esforço, graças a um simples código QR na parte de trás da balança, ganha os pontos importantes da escala iHealth Core no meu livro. Para começar, faça o download do aplicativo iHealth para um dispositivo iPhone ou Android compatível e carregue algumas baterias. O aplicativo solicita que você digitalize um código QR na parte de trás da balança. Você cria uma conta no aplicativo e fornece sua idade, altura, sexo etc. para ajudá-lo a calcular pontos de dados, como índice de massa corporal (IMC).
Quando você está na balança, vê seu peso aparecer rapidamente, seguido de gordura corporal e depois pesa novamente. Um ícone de Wi-Fi brilha no visor para indicar que os números estão sendo enviados ao aplicativo pela nuvem. É muito simples.
Somente o percentual de peso e gordura corporal é exibido na balança, o que significa que você precisa do aplicativo para ver suas outras leituras, incluindo água corporal, IMC e massa óssea. O aplicativo também calcula a gordura visceral e a ingestão calórica diária (quantas calorias você precisa consumir para permanecer no seu peso atual). Ao visualizar esses pontos de dados no aplicativo, você pode clicar neles para revisar um pequeno parágrafo explicando qual é a medida e por que ela pode ser útil.
Se apenas ver peso e gordura corporal na balança o decepciona, é útil saber que a Garmin Index Smart Scale percorre todas as suas leituras enquanto você ainda está de pé nela. Isso é muito melhor para as pessoas que prestam muita atenção às suas leituras diárias e não querem usar o smartphone sempre que pisam na balança. Não há aplicativo da Web, o que é decepcionante se você realmente gosta de digitar seus dados ou se prefere visualizar seu histórico em uma tela maior.
O iHealth Core pode rastrear o peso de até 20 pessoas. Um recurso interessante é que, se sua rede W-Fi cair, a balança salvará as 200 medidas mais recentes por usuário e as sincronizará quando a conexão de rede for reiniciada. Note-se que esta é a única escala que testei que sincroniza via Wi-Fi, mas não tem opção para Bluetooth. Por mim, tudo bem, pois a sincronização por Wi-Fi tende a ser muito mais confiável e conveniente, porque você não precisa levar um telefone para o banheiro.
Algumas vezes, subi e saí da balança rapidamente, antes que tivesse a chance de fazer uma leitura de impedância bioelétrica. O peso ainda estava registrado no aplicativo, mas o restante do meu gráfico ficou em branco. Gosto que a sincronização seja tão rápida que registrei meu peso quando não consegui passar pelas leituras de composição corporal.
O aplicativo mostra o IMC em um gráfico de linhas com código de cores para que você tenha uma noção de se seu número é considerado íntegro. Alguns aplicativos de rastreamento de peso fazem a mesma coisa. É realmente útil para pessoas que não sabem o que seus números significam.
De todas as balanças inteligentes que testei, a minha favorita para perda de peso é o Balanço Polar, e não devido à balança, por si só, mas pelo aplicativo. Quando usado em conjunto com um dispositivo de rastreamento de condicionamento físico Polar (eu gosto do Polar A360) e sua própria contagem de calorias, o aplicativo fornece um feedback preciso sobre o que fazer para perder peso em direção a um objetivo específico. Digamos que você queira perder cinco quilos em seis semanas. O aplicativo informará exatamente quais exercícios você pode fazer e por quanto tempo, além de quais alimentos eliminar da sua dieta. Por exemplo, pode sugerir correr por 30 minutos e comer quatro onças a menos de chocolate. Adoro a especificidade das recomendações. O iHealth Core não oferece nada disso.
Comparações e Conclusões
As balanças de banheiro inteligentes têm preços baixos em três níveis. O high-end é de US $ 149, e o low-end é de cerca de US $ 49. A média é de US $ 99 a US $ 129, e é aí que o iHealth Core cai. Com balanças inteligentes, você obtém o que paga. As escalas mais sofisticadas tendem a ser muito melhores que as mais baratas, mas muitas no meio são mais do que adequadas.
Outras escalas na faixa de preço do iHealth Core incluem o Fitbit Aria, o Runtastic Libra (que usa apenas Bluetooth) e o Koogeek S1. Os dois primeiros são adequados para quem usa rastreadores de fitness da mesma marca. A escala Koogeek não possui um rastreador de fitness afiliado e também não funciona bem com outros aplicativos.
No topo da escala de preços, você encontrará nossas principais opções, a mencionada Qardiobase e a Withings WS-50. O que você ganha se pagar US $ 20 extras? Com a escala de Withings, você lê sua frequência cardíaca através de seus pés, um painel on-line de primeira linha e ferramentas para compartilhar seus dados com uma equipe de assistência médica. Com o QardioBase, você obtém feedback de vibração (ótimo para pessoas com visão ou audição deficiente), bem como a opção de desativar a impedância bioelétrica, necessária para pessoas que possuem marcapassos e frequentemente recomendadas para mulheres grávidas. O QardioBase também possui alguns recursos excelentes para rastrear o peso durante a gravidez, o que ainda não vi em outra escala.
Também no topo está o índice Garmin, que não foi tão bem em nossos testes quanto as opções de nossos editores. Todas as três escalas são sincronizadas por Wi-Fi e Bluetooth. O Índice Garmin também pode sincronizar com um computador usando um stick ANT +, mas você precisa fornecer o seu.
Na extremidade baixa do espectro de preços estão as escalas Nuyu Wireless e Pivotal Living. Como o Wi-Fi não possui sincronização, você precisa ter o telefone ao alcance para gravar sem fio as pesagens. Eles se integram apenas a um número limitado de dispositivos, e seus aplicativos não são ótimos.
Com o preço de um modelo intermediário, com fácil configuração e sincronização Wi-Fi confiável, a Escala de composição corporal sem fio iHealth Core é uma escala inteligente muito boa. Ele faz seu trabalho de maneira confiável e com pouco esforço, mas não o surpreende com nada de especial. É uma boa escolha se você já usa outros produtos iHealth, mas se não o fizer, eu recomendo que você dê uma olhada nas escalas de Withings e Qardiobase.
