Vídeo: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Novembro 2024)
Ficar sentado o dia todo, como a maioria de nós, trabalhadores de escritório, pode representar riscos à saúde - pelo menos é o que muitos pesquisadores nos dizem. As chamadas mesas de pé ou de escritório com altura ajustável para que você possa trabalhar sentado ou em pé são uma solução proposta. Por que não adicionar atividade física à sua rotina de trabalho, dando um passeio na combinação de mesa de esteira TR1200-DT5 da LifeSpan (US $ 1.499, direta) enquanto realiza as tarefas.
"Absurdo!" você diz: "Fazer meu trabalho pulando em uma esteira seria impossível". Ou: "Para andar enquanto trabalhava, eu me movia tão devagar que não aumentava suficientemente a frequência cardíaca". Deixe-me primeiro concordar com ambas as afirmações, mas também desmascará-las. Realizar todo o tipo de tarefas de trabalho não é o objetivo, nem um exercício cardiovascular completo. A idéia é adicionar algum movimento ao seu horário de trabalho diário e talvez melhorar sua circulação.
Segundo, classifiquei essa combinação de mesa de esteira com base não apenas em seu hardware e desempenho, mas também se é realista de usar em um ambiente de escritório. Vamos começar com a própria máquina.
Hardware e desempenho
A combinação de mesa LifeSpan TR1200-DT5 em esteira é exatamente o que parece: uma esteira com uma mesa. O desktop laminado durável mede 46, 5 cm de largura por 31 cm de profundidade e pesa 88 libras. Não está diretamente preso à esteira (que pesa 115 libras), portanto não treme durante o uso. Sensato. Com uma área de superfície substancial, a mesa plana comporta facilmente um laptop de 17 polegadas com amplo espaço de sobra. A LifeSpan sugere que você também poderá instalar uma impressora e um monitor, e com certeza é possível, mas depois dos testes, vejo a mesa da esteira como um local de trabalho transitório, não permanente.
A altura da mesa ajusta-se com pinos de mola para acomodar usuários entre 4 pés 10 polegadas e 6 pés 8 polegadas de altura. Ao longo da frente, logo atrás do painel de controle da esteira, há um apoio de braço firme, mas acolchoado e bastante confortável.
O LifeSpan oferece uma garantia de três anos ao motor de alto torque de 2, 25 cavalos de potência (projetado para trabalhar por até seis horas por dia), uma garantia de dois anos em peças e uma garantia vitalícia no quadro.
Um zumbido sutil emana da máquina enquanto ela está em uso, e é justo dizer que o farfalhar das roupas ou os golpes agudos do calcanhar geralmente produzem mais ruído do que a própria esteira. O modelo TR1200-DT5 apresenta dois dos recursos de marca registrada da LifeSpan: Intelli-Step, uma tecnologia que conta, registra e exibe o número real de etapas que você executa (além da distância total percorrida) e o Intelli-Guard, que interrompe automaticamente o Cinto de 20 a 56 polegadas se você sair. A esteira também vem com um clipe de segurança que se prende às suas roupas em uma extremidade e se prende magneticamente ao console na outra - se você voar para trás, o lado magnético se abre e o cinto para.
Como qualquer outra esteira em uma academia ou em casa, a esteira LifeSpan possui um console de LED integrado que exibe etapas, tempo, calorias queimadas, distância e velocidade. Você pode inserir seu peso e idade para obter uma estimativa mais precisa das calorias queimadas.
Características especiais
A tecnologia Bluetooth permite que a combinação de escrivaninha LifeSpan TR1200-DT5 se conecte sem fio ao computador Windows ou Mac OS X para rastrear automaticamente os resultados enquanto você se exercita, mas você deve se inscrever em uma conta do LifeSpan Fitness Club (US $ 69 para uma associação vitalícia; não foi analisada aqui)
Ao contrário de outras esteiras que já usei, o TR1200-DT5 suporta apenas velocidades entre 0, 4 e 4 mph. Também acelera e desacelera em um ritmo muito mais lento do que outras esteiras. Sempre que eu aumentava ou diminuía a velocidade, o cinto levava muito mais tempo do que o esperado para atingir o ritmo desejado.
O que você pode realizar enquanto caminha
Ao testar a esteira, minha experiência mais produtiva foi em uma tarde chuvosa, quando reservei quase uma hora para assistir a blogs ao vivo e outras coberturas de mídia social de um evento de tecnologia. Era uma tarefa que não exigia minha atenção completa e focada, pois eu pulava de site em site e lia apenas pequenos parágrafos de cada vez.
Andando na esteira em um ritmo lento de 5 km / h, consegui obter as informações necessárias, além de cobrir mais de uma milha e meia de terreno virtual. Tentei andar em um clipe de 4 km / h, mas achei incontrolável. Minhas habilidades motoras finas sofreram muito nesse ritmo para usar o teclado ou o trackpad.
Eu poderia imaginar andando por até uma hora por dia enquanto conclui tarefas que não exigem foco profundo e usam apenas o teclado e o mouse minimamente. Lendo notícias, atualizando as mídias sociais e talvez até selecionando uma caixa de entrada de e-mail para responder, arquivar ou excluir mensagens não críticas.
A velocidade mais rápida em que eu podia trabalhar confortavelmente era de 2, 2 km / h.
Que tarefas não são compatíveis com a esteira?
Digitar longamente se mostrou muito mais difícil do que navegar na Web. (Estou andando a 2 km / h enquanto escrevo isso.) Após menos de 10 minutos de caminhada, a esteira desapareceu no fundo da minha consciência. Mas o ato de se mover causa outras pequenas distrações. Uma mecha de cabelo salta na minha opinião. A identificação do meu escritório está pendurada no pescoço - devo removê-lo ou tentar ignorá-lo? Minhas meias estão escorregando? Se você conseguir dominar a leitura de um livro na academia enquanto estiver usando equipamento cardiovascular, provavelmente terá maior sucesso do que eu ao focar na tarefa em questão. Mas escrevo melhor quando me sinto confortável, em um lugar calmo e ainda na mente e no corpo.
Em outras palavras, eu não pularia na LifeSpan Treadmill Desk se tivesse que escrever alguma coisa. Certamente o processamento de imagens está fora de questão, pois requer uma mão muito firme. E eu nunca, em sã consciência, realizava uma reunião por telefone ou videoconferência, muito menos por uma reunião presencial enquanto trabalhava. Minha mãe me ensinou melhor que isso.
Saúde Corporal Total
Considerando as tarefas de escritório que eu não poderia (ou não) executar na combinação de escrivaninha LifeSpan TR1200-DT5 e o fato de eu ter dificuldade em imaginar usá-la por mais de uma hora por dia, parece um risco investimento. Tendo trabalhado em prédios de escritórios com academias de ginástica, aproveitei a oportunidade de sair para uma caminhada de 15 minutos, chover ou fazer sol, mas parte do apelo foi me afastar do trabalho em questão para refrescar não apenas meu corpo, mas também meu cérebro também. Se você é viciado em trabalho e nunca faz uma pausa, faça refeições em sua mesa e atenda seu telefone celular no banheiro; sim, faça o que for preciso para sair da cadeira e se mexer mais. Pessoalmente, porém, prefiro ter uma esteira no escritório que me impeça de trabalhar por um período, pois esse tempo mental longe da tarefa em questão é tão importante para mim quanto melhorar minha circulação.
