Revisão e avaliação do cardio de Withings body

A Withings criou algumas das melhores balanças de banheiro inteligentes do mercado, e seu novo Body Cardio vem com alguns recursos especiais extras que fazem com que pareça o melhor do grupo. Na verdade, é um excelente dispositivo, mas algumas de suas vantagens não são tão impressionantes no mundo real quanto no papel. Um novo recurso de velocidade de onda de pulso que estima sua saúde arterial, por exemplo, foi muito difícil de usar nos testes. A balança também lê a frequência cardíaca através dos seus pés, como o Withings Smart Body Analyzer WS-50, embora eu questione sua precisão. O Body Cardio é uma das melhores escalas inteligentes que você pode comprar, mas, devido ao seu alto preço de US $ 179, 95, o WS-50 e o QardioBase continuam sendo as nossas escolhas dos editores.

desenhar

Todas as balanças inteligentes que eu já vi têm um tampo de vidro temperado, e o Body Cardio não é exceção. A balança pode ser obtida em preto ou branco, cada um com uma barra de prata descendo no meio. Acho que é uma escolha puramente estética. Listras claras na escala mostram onde colocar os pés para obter uma leitura de velocidade de onda pura. Você deveria alinhar seus calcanhares com a segunda linha de baixo.

De forma quadrada (12, 8 por 12, 8 polegadas) e com um perfil baixo (0, 7 polegadas de altura), a balança tem uma base de alumínio e é muito resistente. Uma pequena tela na parte superior percorre suas medições quando você faz uma leitura.

Uma característica incomum é que o Body Cardio funciona com uma bateria de íon de lítio recarregável, em vez de um punhado de AA ou AAAs. Está incluído um carregador USB, mas não um conector de saída, sugerindo que você conecte a balança ao computador. A menos que você tenha uma mesa gigante e desorganizada, a recarga pode ser um pouco estranha. Você não precisará se preocupar com isso com frequência. Uma carga completa deve durar cerca de 12 meses.

Configuração e sincronização

Você precisa de um smartphone para configurar a balança. Fora da caixa, reduzi a escala em até 100% da energia da bateria e instalei o aplicativo Withings Health Mate em um iPhone. O aplicativo me conduziu pelo processo, que envolveu pressionar um botão na lateral da balança e seguir as instruções para conectá-lo ao meu telefone via Bluetooth e à Internet via Wi-Fi.

Conseguir a comunicação do aplicativo e da escala levou algumas tentativas, mas eu não gastei mais de cinco minutos nele. Eu já tinha uma conta do Health Mate, mas os novos usuários precisarão inserir alguns detalhes sobre seus corpos, como data de nascimento, sexo e altura.

Outros membros da família também podem usar a balança, pois ela pode dizer a diferença entre oito pessoas. Quando você faz uma leitura, a escala mostra suas iniciais. Se duas pessoas têm estatísticas semelhantes, a escala mostra as iniciais na tela e você se inclina para a esquerda ou para a direita para indicar se é você.

Em uso

A balança mostra muitos dados diretamente na tela, incluindo peso (em libras, kg. Ou pedras), IMC, água corporal, gordura corporal, freqüência cardíaca, etapas do dia anterior (se estiver usando um rastreador compatível, como como o Withings Activite Steel, ou seu telefone para gravá-los) e o boletim meteorológico. Algumas outras escalas mostram apenas dados limitados na tela e forçam você a usar o aplicativo para ver as outras. Semelhante ao Withings Body Cardio, a escala Garmin Index também coloca todas as informações no visor.

Gosto da adição de uma previsão do tempo, um recurso exclusivo que mostra as temperaturas baixas e altas esperadas para o dia, bem como um ícone simples para as condições, como o sol. Também há um gráfico de linhas mostrando como o seu peso mudou recentemente na balança, o que nunca vi antes.

As leituras consecutivas de peso foram próximas, em um quilo e meio, mas a frequência cardíaca era muito mais variável. Durante minhas duas primeiras tentativas na balança, o Body Cardio não leu meu batimento cardíaco; Eu acho que meus pés estavam muito frios. Quando finalmente se registrou, obtive resultados muito diferentes em ensaios consecutivos. Primeiro, obtive 61bpm seguidas um minuto depois por 82. A frequência cardíaca muda o tempo todo, mas o número mais alto nesse caso estava apenas baixo. Outra leitura da balança colocou meu batimento cardíaco em 50, enquanto uma leitura manual ao mesmo tempo o colocou acima de 60.

Também tenho algumas preocupações sobre a utilidade de medir a freqüência cardíaca em repouso em uma escala corporal. A frequência cardíaca em repouso é a frequência cardíaca quando você está em repouso, e isso significa sentar ou deitar. O melhor momento para medir a frequência cardíaca em repouso é quando você acorda e ainda está na cama. Ficar em pé aumenta a sua frequência cardíaca. Caminhar até o banheiro, onde você presumivelmente mantém sua balança, aumenta sua frequência cardíaca. Você não terá uma freqüência cardíaca de repouso verdadeiramente precisa enquanto estiver em pé em uma balança.

Além disso, nas três primeiras vezes em que pisei na balança, ele não conseguiu ler a minha saúde arterial. Eu olhei as instruções e aprendi que precisava alinhar meus calcanhares de uma certa maneira. Continuei lendo e aprendi que o aplicativo não mostraria a leitura até que tivesse pelo menos cinco leituras anteriores em sua memória. Você pode saber se uma leitura é registrada por um ícone que aparece. Fiz mais duas leituras e ainda não recebi nada. Eu li que poderia tentar me equilibrar colocando minhas mãos contra uma parede, imóvel, fazendo leituras à mesma hora todos os dias. Continuarei e atualizarei esta revisão quando finalmente conseguir uma leitura, mas saiba que se você comprar essa balança para a Pulse Wave Velocity, poderá não obter nenhuma informação por uma semana ou mais.

Todos os dados são registrados no aplicativo Withings Health Mate. Existem aplicativos móveis para Android e iOS, mas você também pode fazer login em uma versão de aplicativo da Web. Eu adorava o aplicativo Withings Web, permite criar gráficos adoráveis ​​com os dados que você selecionou para aparecer, mas agora ele reflete melhor o aplicativo móvel. Você ainda pode visualizar seus dados em gráficos de linhas ou tabelas, mas não pode sobrepor vários conjuntos de dados da maneira que antes.

Comparações e Conclusões

A balança Withings Body Cardio custa US $ 179, 95, tornando-a a balança inteligente mais cara que eu já vi até hoje. As balanças de banheiro que sincronizam sem fio suas pesagens com um aplicativo de saúde têm um preço baixo em três camadas. O high-end normalmente chega a US $ 149, e o low-end é de US $ 49. Você recebe o que você paga. As escalas mais sofisticadas tendem a ser melhores que as mais baratas, mas muitas no meio são mais do que adequadas.

O iHealth Core de preço médio, por exemplo, é uma opção bastante sólida. É a única escala que testei que sincroniza via Wi-Fi, mas não tem opção para Bluetooth. Outras escalas nessa faixa de preço geral incluem a Escala Inteligente Wi-Fi Fitbit Aria, a Runtastic Libra (que usa apenas Bluetooth) e o Koogeek S1.

O Polar Balance também vive na faixa intermediária e é minha balança favorita para perda de peso. O aplicativo o orienta exatamente sobre o que não comer e quais exercícios fazer e por quanto tempo permanecer no caminho certo para alcançar seu objetivo. Você precisará de um dispositivo de rastreamento Polar - eu recomendo o Polar A360 - para obter o máximo efeito.

Na extremidade superior da faixa de preço, você encontrará as melhores escalas. Como mencionei, o Body Cardio é a escala mais cara que já vi em parte porque inclui recursos avançados para a leitura da freqüência cardíaca e da saúde arterial, mas falta um recurso essencial disponível em outras escalas premium - a capacidade de desativar a impedância bioelétrica, uma necessidade de uso seguro para pessoas com marca-passos. Para as mulheres que carregam um filho, o Qardiobase também possui um modo de gravidez que permite gravar seu peso sem exibi-lo.

Outro modelo de ponta é o Withings WS-50, lançado alguns anos atrás. Ainda é uma compra válida, embora o Body Cardio seja o modelo mais recente da empresa. O WS-50 não possui o recurso de velocidade de onda de pulso, mas lê a freqüência cardíaca.

No extremo inferior do espectro de preços, US $ 49 e US $ 39, respectivamente, estão as escalas Nuyu Wireless e Pivotal Living. Como o Wi-Fi não possui sincronização, você precisa ter o telefone ao alcance para gravar automaticamente suas pesagens. Eles se integram apenas a um número limitado de dispositivos, e seus aplicativos não são ótimos.

Por fim, o Withings Body Cardio é uma grande escala com um design adorável e recursos promissores. Mas verifique se os recursos realmente valem a pena para você antes de pagar um prêmio por eles. O Body Cardio representa o topo da linha, mas se você seguir uma escala que não custa mais de US $ 150, ainda ficará muito feliz com os resultados.